EPISODE · Nov 14, 2025 · 17 MIN
蔬福生活94素／陳鈴 EP02｜當力量遇上蔬食美學
from 蔬福生活 · host 人間福報
主持人：盧勤 來賓：潘朵拉舞動學院 陳鈴舞蹈老師 吃素，真的會讓人沒力氣嗎？ 這個看似簡單的問題，卻成了陳鈴老師改變人生的起點。 從體能訓練到身心靈教育，她用多年經驗證明—蔬食，不但不削弱力量，反而讓人更輕盈、更清明。 過去，她是健身房講師，飲食清淡、注重健康。隨著對身體和環境的覺察加深，八年前，她選擇轉為「蛋奶素」。她發現，只要營養均衡，蔬食同樣能帶來穩定的能量與健康的線條。 她笑說，最難放下的是「魚」。但當身體開始回應，她明白那是一種從內而外的輕盈。「吃素不是犧牲，而是一種身體的進化。」 如今，她身兼潘朵拉舞動學院與五能健康關懷服務中心執行長，以「繞著地球吃蔬食」為理念，走訪各地分享蔬食文化，用行動實踐健康與地球的共善之路。 在《蔬福生活94素》中，一起聽聽陳鈴老師，如何用蔬食展現生命的力量。 -- Hosting provided by SoundOn
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