EPISODE · Mar 6, 2026 · 22 MIN
蔬福生活94素／羅維銘 EP18｜61歲蔬食跑者挑戰5000公里！超馬老爹羅維銘的人生長征
from 蔬福生活 · host 人間福報
主持人：西西 訪談來賓：超馬老爹 羅維銘 想像一下，每天跑18個小時，連續好幾十天，累積跑完5000公里。這不是電影情節，而是真實人生。本集《蔬福生活94素》邀請到「超馬老爹」羅維銘，跟我們聊聊他怎麼在單調的賽道上，跑出屬於自己的信念。 他說，其實關鍵不是體力，而是「轉念」——當你不再覺得自己在苦撐，而是開始享受過程，很多看似不可能的挑戰就會慢慢變得可行。61歲的他，目前世界排名第11名，仍準備挑戰明年的30週年賽事。 除了跑步，他也推廣蔬食生活，成立「蔬跑團」，希望帶更多人從5公里開始，一步步累積健康與行動力。聽他分享，你會發現：無論跑步還是生活，重點不是爆發，而是每天堆積的小進步，最後竟然能跑出自己的可能。 -- Hosting provided by SoundOn
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