EPISODE · Dec 22, 2023 · 33 MIN
蔬福生活/趙婷 節氣—你的健康管理師
from 蔬福生活 · host 人間福報
主持人：趙婷 訪談：杏林說書人 黃雅玲 「蔬福生活/趙婷 節氣—你的健康管理師」 現代人常常因為工作壓力，暴飲暴食且睡眠不足，造成免疫系統、血液循環出現問題，長期困擾著身心健康…如何避免文明病有效提升自己的防護力？已是所有人關心的議題。 本週蔬福生活我們將傳承古人的智慧，邀請 杏林說書人 黃雅玲 來和我們聊聊「節氣」的重要性，教你在對的時間，吃對的食物，做對的運動！ 其實黃雅玲早年從事廣播事業，不規律的生活給她的健康帶來極大的負擔，本書《節氣，你的健康管理師》就是她運用中醫養生之道，成功調理身體的最佳印證！ 那麼「節氣」到底是什麼呢？又有什麼樣的功效呢？為什麼臘月我們會吃「臘八粥」呢？為什麼「小寒」適合吃紅豆、黑豆等豆類食物呢？不妨就讓我們一起翻翻農民曆，聽聽看有哪些我們需要留意的「節氣」吧！ -- Hosting provided by SoundOn
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蔬福生活/趙婷 節氣—你的健康管理師
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