蔬福生活/趙婷療癒內疚重啟生命的力量

from 蔬福生活 · host 人間福報

主持人：趙婷訪談：臨床心理師洪培芸「蔬福生活/趙婷療癒內疚重啟生命的力量」在人際關係上，你會不會覺得自己有那些事情做得不夠好呢？好像不應該用這種口氣跟朋友說話？好像不應該跟父母計較這點小事？好像不應該把孩子綁得這麼緊？如果你常常處在這類的情緒裡面，那要小心了！你可能已經陷入「自我內疚」的循環裡面… 美國心理學家大衛．霍金斯（David R. Hawkins）博士曾分析各種情緒的能量等級發現，「長期未解」的內疚都會損害當事人的生命力！那麼我們又有什麼方法可以停止不斷地「自我定罪」呢？本周蔬福生活我們誠摯推薦這本由超人氣心理師洪培芸精心完成的著作—《療癒內疚：停止自我定罪，重啟生命的力量》，有別於只講理論的心理書籍，本書透過各種生活故事引導我們消化負面情緒，帶給讀者熟悉的即視感。其實很多內疚都是複雜的兩難問題，主動釋出善意就可以化解雙方的痛苦，但在不擅表達的華人社會，我們又該如何融化長年的隔閡與誤會呢？歡迎收聽！ -- Hosting provided by SoundOn

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蔬福生活/趙婷療癒內疚重啟生命的力量

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