蔬福生活/趙婷我決定再也不瞎忙

from 蔬福生活 · host 人間福報

主持人：趙婷訪談：香港大學心理學博士趙安安「蔬福生活/趙婷我決定再也不瞎忙」本周蔬福生活我們邀請香港大學心理學博士趙安安老師來到節目現場，與大家分享她的新書《我決定再也不瞎忙》。如果你是看過安安老師youtube頻道的朋友，相信你一定會對她的美貌感到驚訝。她與我們傳統印象中的「博士」不同，是一位充滿「斜槓經歷」的學者，曾主持鳳凰衛視節目，並同時撰寫多部心理學著作，目前任職於中原大學心理系兼任助理教授，以及國民心理健康網專業總監。本書以「正念」為核心，針對現代人常見的「瞎忙症候群」，提供八周的心理課程計畫。從基礎的呼吸訓練開始，引導讀者學會覺察和接納自己的情緒與思維，進而提升專注能力。書中更強調，腦神經具有可塑性，透過正念練習可以改善腦迴路的思考模式。如果你是一位經常受限於負面情緒困擾的上班族，沒辦法在工作上好好表現，本集絕不能錯過！歡迎收聽安安老師專業的解說~ -- Hosting provided by SoundOn

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 29, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

蔬福生活/趙婷我決定再也不瞎忙

0:00 30:57

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

沒有聽過的聖經靈魂學習上帝真神可以祝福來愛你我透過每天一集的播出，找出中文聖經中的一個章節來閒聊一下如何思考其中的奧妙！基督徒的生活上的點點滴滴和困惑不解也可以在這裡尋找到解決方法。每日聖經查詢分享經驗，舒緩壓力！信仰上帝永遠愛在一起。閒聊?聆聽我的播客節目內容：詳細將聖經每一章節解説。仔細觀察聖經每一節所做的解釋由聖靈啓發的基督徒信仰智慧和我親身經驗的見證分享！敬請期待我為信徒們準備好的精美的基督徒信仰生活化見證和閲讀聖經故事分享生命經歷：如果聖經的教導不能應用在你我生命上帶來益處的話，再好的經文也是毫無意義！讓我將聖經帶入各位生活中的對話，我提供了實用的方法來實現基督徒該有的信念，並激勵你走上深刻而積極的信仰之路。如何跟隨耶穌的道路、真理、生命？閲讀聖經故事經文討論:基督徒信仰 ⋯信靠上帝耶和華的旨意及聖子耶穌的愛！跟隨耶穌成為門徒，幫助更多人認識上帝並且得到救贖生命！和天父上帝建立親密關係，聆聽上帝和耶穌的旨意。人生的目標和意義:孤獨？寂寞？絕望？悲傷？尋求被聖靈安慰嗎？中文欽定本聖經解決人生心靈信仰困擾！你今天過得怎麼樣？親愛的基督徒? 你的基督徒生活已經有平安和喜樂了嗎？我也會在我的播客節目中談論人類的苦難和悲慘的生活。基督教信仰和智慧是受聖靈和我個人經驗的啟發。「基督生命堂」的朱牧师专访解答 (视频) Pastor Vincent 《朱牧师专访解答》是从2013年开始就起步，一年一度的专访。主要原因是因为很多的弟兄姐妹在网络和邮件向牧师发的问题。因为时间有限，无法一一给解答，也将好一些问题修剪，客观地访问牧师。希望弟兄姐妹能从中领会所需要的答案。若在这专访当中，无法解答到弟兄姐妹的疑问，可将问题继续发到新加坡基督生命堂的箱：[email protected] 或朱牧师的个人微信：（微信号：choochisan)。牧师在时间的许可下，会给各位解答。你也可以由以下链接进入所有《朱牧师专访解答》系列：2013http://www.youku.com/playlist_show/id_19479479.htmlhttp://www.youtube.com/playlist?list=PLSY0enf3G_jpJXAfk6yzpn7s3mEOHFJeC2014http://www.youku.com/playlist_show/id_22433866.htmlhttp://www.youtube.com/playlist?list=PLSY0enf3G_jqa5FXr93dJiII4ydxj3PT3http://v.qq.com/vplus/9d46158a6c335f21e370ba49c9e883e0/foldervideos/z20000001qpiv89 基督教赞美广播电台-WOWCCM WOWCCM.net 对列邦的福音广播! 祝大家通过収听 WOWCCM 广播的赞美和话语, 有充满恩典的一天.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 蔬福生活?

This episode is 30 minutes long.

When was this 蔬福生活 episode published?

This episode was published on November 29, 2024.

Can I download this 蔬福生活 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!