EPISODE · Sep 5, 2024 · 2 MIN
暑い日が続いたあとこそ身体に優しい暖かい物を
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
暑い季節･時季が長くなり、 冷たい飲み物を摂り過ぎてませんか？ 身体が冷えたり、 暑い⇔寒い場所を行ったり来たり… 胃腸まで酷使したらかわいそうです; ; 暑さで頭がボーっとしたり 気分が悪くなったりして 熱中症になりかけているような 身体を冷やしたほうがいい時は別。 健康体の平常時は、 出来れば常温か暖かい飲み物を 暑い時も摂るようにしましょう。 冷たい飲み物は ”たまに”のご褒美楽しみにしつつ、 暑い時期は温かい食べ物からも 水分摂取して乗り切りましょう↑
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