誰かのために我慢するのが「愛」だと思っていた#85

誰かのために我慢するのが「愛」だと、ずっと思っていた。あなたはどうですか？場の空気を良くするために、自分を犠牲にして明るく振る舞う。やりたくないのに、やってしまう。でもそれって、本当は「愛されたかった」からかもしれない。今回はたっくんのジャーナリングから生まれた、リアルで深い気づきをお届けします。幼い頃から学習してきた「愛されるためのパターン」。そのパターンを一旦保留して、自分の「やりたくない」に従ってみたら——心臓がバクバクした。怖くていい。怒りや拗ねは、自分を知るためのヒントだった。自分のご機嫌は、自分で取り戻していい。そんなことをジャーナリングしながら、少しずつ気づいてきた話を、ぜひ聴いてください。📩 話してほしいテーマ・お悩み・感想はこちらからhttps://forms.gle/UZXEUbT8TyddSZrN6📒 更新スケジュール｜毎週土曜🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト◯ 公式ストア　https://hagukumunote.theshop.jp/◯ Amazon　https://ourl.jp/VeWmi🌿 コミュニティ入会ページhttps://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579📸 Instagram　https://www.instagram.com/hagukumunote/🏢 株式会社はぐくむHP　https://hagukumu.co.jp/🎵 BGM｜「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO https://ryu110.com/#ジャーナリング #HAGUKUMUNOTE #書く瞑想 #ポッドキャスト #セルフケア #自己受容 #自己肯定感 #自分を愛する #愛されたい #自分らしく生きる #30代女性 #40代女性 #メンタルヘルス #自己探求 #人間関係