睡眠健康EP004｜半夜腿抽筋！如何緩解睡覺腿部的不適感？

「睡覺時腳突然抽動一下？」 「翻來覆去還是找不到舒適的入睡姿勢？」 「一直想跑下床動來動去不得安寧？」 小心！你可能也有「腿不寧症候群」喔‼️如何緩解夜晚腿部的躁動感？ 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/PZCq3onvlAU - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：[email protected] 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn