睡眠に関するお困りごと 呼吸で軽減できるよー

お布団に入ってもすぐ眠れない 寝たのに疲れが抜けていない 眠りが浅い・夢ばかり見る 歯ぎしりや食いしばりがある 寝ること自体がプレッシャーになってしまう 寝ているのに、肩首が凝る 睡眠に関するお困り事は人それぞれ いろんな睡眠の悩みに対して 呼吸で軽減できるとしたら どうでしょう？ そんなお話🌿 【はじめての呼吸ワークショップ】 日時:5/27（水）20:00-20:50 場所:オンライン (zoom) 参加費:2,000円 申込みはこちら▼ https://square.link/u/1Wi7b3fZ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #睡眠 #ワークショップ #オンライン #ピラティス #睡眠改善 #呼吸 #セルフメンテナンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d0c4de1459d9dde022adf1