【睡前读书会145】道理都懂 就是不做 怎么办

第六章 行动力——没有行动世界只是个概念第二节 “傻瓜”：这个世界会奖励那些不计得失的傻瓜成长悖论：先看到结果再行动的人往往无法看到结果第二个悖论：没做成过事的人会觉得做成事容易，而生出不切实际的欲望和想法，越做不成事打破这两个悖论的方法：先不计得失的行动起来傻瓜行动直到突破阈值傻瓜行动也需要有理有据 不适则改，适合则用同样的道理 有人觉得是鸡汤，有人觉得是干货 持续行动第三节 行动：道理都懂，就是不做，怎么破解直接去做知道就够了 认知学习是一种动作技能 刻意练习刺激相关神经元的强关联 而非知道就够了开始尝试时 做不好 没明显效果就放弃了 欲望太多 我们真正能做的非常少 以改变为最高标尺分享主题：个人养成习惯的经历；认知学习是一项动作技能的个人经历与视角；行为试验是比作者描述中更具体和落地的改变方案的个人经历与观点等。睡前读书会，你身边的阅读伙伴。我们一起在“阅读和分享”中经历“成长和滋养”。欢迎点赞关注^_^每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播聊聊各自体会。在小宇宙查看该单集文稿