【睡前读书会172】心理学家：尬聊有其价值

译者序本书是沟通分析心理治疗的续作，阴差阳错独立出版并风靡美国，成为畅销书。他根据不同社交情境，将游戏划分为生活、婚姻、聚会、性、地下、治疗室等游戏和好游戏。透过书中的游戏引发思考：是否自己也不知情下玩过这些游戏？借此引导读者理性客观地认识、选择自己的行为，提高生活幸福感。序言本书第一部分总结了分析和理解游戏所需的理论；第二部分详述了每一个游戏；第三部分为现有的临床资料和理论增加了新内容，助力更好理解何为去游戏化。书中游戏主要从男性视角描述，游戏参与者、心理医生皆为“他”除非特别指名是女性，因男女差别显著，不可一概而论，非性别偏见。引言社会交际情感、感觉剥夺可能导致神经细胞直接或间接退化，刺激和食物匮乏都影响人生存。婴孩若未得到母亲的安抚，其脊髓会萎缩。长大后安抚受到社会、心理、生理阻碍但人仍需要，这让人妥协并演变成认可饥渴。若将安抚指代任何对他人的认可行为，相互安抚就构成了基本沟通单元。社交能力让生物更有进化优势，研究表明轻柔触摸或疼痛电击能改善动物的健康状况。时间结构人在社会集体中规划时间的方法有：仪式、消遣、游戏、亲密行为或以上四个的组合。从存在主义角度看，所有社会生活的功能都是围绕向公众提供相互帮助的机会这一难题。比如打招呼后，再说点什么呢？这生出结构饥渴，分为物质、社会、个人三方面。物质是需要测量、估算，社交不很重要的活动；社会是能否被所在地的文化接受，即礼貌，礼仪后仪式性少的话题被称为消遣；个人是一直潜伏直到有人违规，周遭人会通过语言、法律示意，区别于消遣，作者称为游戏。游戏的本质是强调人类情感都是受规则制约的，它玩起来极其严肃，非散漫或不负责任。随着个人化强度增加，社会规范、潜在规则和动机减少而出现亲密行为，刺激、认可、结构饥渴都得满足。重要的社交活动通常以游戏形式进行，这是本书关注的重点。分享主题：本书的期待；打招呼后尬聊的相关个人经历与视角；人在集体中活动的个人感想等。睡前读书会，你身边的阅读伙伴。我们一起在“阅读和分享”中经历“成长和滋养”。欢迎点赞关注^_^每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播聊聊各自体会。在小宇宙查看该单集文稿