【睡前读书会83】“学会接受无法改变的”竟靠这！？

《纳瓦尔宝典》 09：第二部分 幸福 第三章 学习幸福嫉妒是幸福的敌人（“应该”出现是负罪感/社会规训，内心不想做；人生是一场单人游戏）；你想成为世人眼里最差但自己心里最好的情人，还是成为世人眼里最好但自己心里最差的情人（所有真正的评价标准都是内在的；若不愿与别人100%交换，嫉妒就毫无意义）；幸福源于好习惯；幸福是一种什么样的技能（不断试错，亲身体验哪种对你有用）；如何打造获取幸福的技能（养成的好习惯能增加我的长期幸福感吗；“五只黑猩猩理论”；把幸福置于人生一切事务的首位）；幸福习惯（时刻保持对自己的洞察；阳光、运动、正向思考、色氨酸）；如何改变习惯；与接受中寻找幸福（改变、接受、逃避现状）；为什么不能同时选择两个欲望（分心；想改却没横下心，想走却没决然离开，又无法平静接受现状）；“接受”是什么样子（任何结果都泰然处之；心态平和、大脑专注；退一步海阔天空；观大势、顾全局、谋长远）；如何学会接受无法改变的（学会坦然面对死亡；别人不会因你的不幸福而变得更幸福）；分享主题：自己原生家庭困境和如何积极面对的分享；嫉妒的个人及心理学上的理解和解读；“应该”之事的个人经历与面对方式；关于“死亡”话题的个人经历与心路历程；睡前读书会，你身边的阅读伙伴。欢迎点赞关注^_^每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播各自聊聊体会。每本书分多次读完。在小宇宙查看该单集文稿