שיחות באולפן עם אילת מידן עונה 2 פרק 5- על הקשבה ללב, הכלה רגשית ויציאה מהמטריקס- עם שחף אלדר

בפרק החמישי של העונה השנייה של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", אירחתי באולפן את שחף אלדר, מורה לפסיכותרפיה טראנספרסונלית במכללת "רידמן", מלווה תהליכי התפתחות אישית באופן פרטי וקבוצתי, בכלים של דמיון מודרך, מיינדפולנס, ריבירסינג (נשימה מעגלית), פוקוסינג, צלילים מרפאים ועוד, לומד להקשיב ללב וחוקר את הסוד שהשועל גילה לנסיך הקטן- "אין לראות את הדברים אלא בלב בלבד, כי הדבר החשוב באמת סמוי מן העין". מוזמנים להקשיב לשיחה המרתקת שהיתה לנו, על החשיבות של הקשבה ללב שלנו ומציאת התשובות לשאלות העמוקות שלנו בלב ולא בראש, על הכלה רגשית של רגשות קשים, כמו חרדה ודכאון, לעומת וויסות או הדחקה שלהם, ועל הסכמה לפגוש את הכאב והטראומות שלנו, כדי לפגוש גם את העוצמה והאהבה שבתוכנו, על יצירת מודעות עצמית גבוהה יותר וחופש פנימי מהסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו, תוך כדי שמירה על איזון פנימי ובחיי היומיום שלנו. לאתר של שחף אלדר לפייסבוק של שחף אלדרלהקלטת פודקאסט לקידום עצמאים עם אילת מידן לפייסבוק של אילת מידן