שיחות באולפן עם אילת מידן

צפו בשיחה המלאה עם מאי פנקר, מייסדת מרכז "מעגלי תודעה", על בסיס השיטה שפיתחה ומטפלת רב תחומית, שהתארחה בפודקאסט על התפתחות אישית, של שדרנית הרדיו אילת מידן- על אלכימיית הזמן וריפוי גלגולים קודמים.לצפייה בשיחהלאתר מרכז "מעגלי תודעה"- שבו תוכלו להרשם לקורסים, הרצאות ולקבל טיפולים אלטרנטיביים מגווניםלאינסטגרם של מאי פנקרלפייסבוק של מאי פנקרלראיון לקידום דיגיטלי- ראיון מקצועי מצולם באולפן עם אילת מידן

מאי פנקר, מנהלת מרכז "מעגלי תודעה", שהוקם על בסיס השיטה שייסדה לשינוי תודעתי ומטפלת רב תחומית, התארחה בפודקאסט על התפתחות אישית של שדרנית הרדיו אילת מידן, לשיחה מרתקת על אלכימיית הזמן וריפוי גלגולים קודמים. בשיחתנו מאי הסבירה על משמעות האלכימיה של הזמן, על מסע הנשמה וחיפוש אחר הייעוד האישי, על התפתחות "מין הקלות"- מתוך הקשבה לעצמנו ול"לחישות היקום"ועל יצירת שינוי משמעותי בחיינו- במצב נפשי או בריאותי מסויים, בפחדים וחרדות, בבעיות במערכות יחסים ובנושאים לא פתורים בחיינו - ע"י ריפוי טראומות מגלגולים קודמים, שמונעות מאיתנו לחיות את חיינו בהגשמה עצמית מלאה, בבריאות ובסיפוק. מקוות שתתרמו משיחתנו.לאתר מרכז "מעגלי תודעה"- שבו תוכלו להרשם לקורסים, הרצאות ולקבל טיפולים אלטרנטיביים מגווניםלאינסטגרם של מאי פנקרלפייסבוק של מאי פנקרלראיון לקידום דיגיטלי- ראיון מקצועי מצולם באולפן עם אילת מידן

מוזמנים לצפות בפרק המלא בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן, עם שרת ירת- מחברת הספר "הסוד שגילה לי מנהל הבנק העולמי", שבו היא חולקת כלים מעשיים ותודעתיים למימוש הסוד הכלכלי היהודי העתיק "עשר כדי שתתעשר". קישור לפרק המלא

שרה ירת, מחברת הספר "הסוד שגילה לי מנהל הבנק העולמי", מתארחת לשיחה בפודקאסט של שדרנית הרדיו אילת מידן ומספרת לה על חוק החלק העשירי- מתן מעשר- חוק כלכלי יהודי שמייצר שפע, שומר עליו ומצמיח אותו. החוק מבוסס על ההבטחה של "מנהל הבנק העולמי"- בורא עולם- "עשר בשביל שתתעשר" והוא עובד לכל אדם באשר הוא- בין אם הוא מאמין, או לא מאמין, עשיר או עני, עצמאי או שכיר שנותן מעשר (או חומש) מכספיו.בשיחה מספרת שרה על המשמעות הרוחנית של נתינה וקבלה והערך החברתי שנמצאים בסוד החוק העשירי, שניתן לאבותינו ומוזכר רבות בתורה, אותו גילתה בעצמה וחקרה אותו לעומקו בתקופת שפל כלכלי. שרה משתפת גם בכלים ליישום מעשי של החוק, כמו עבודה עם אמונות מגבילות ותנאים מגבילים וכללי הזהב של מתן מעשרות. מקוות שתתרמו משיחתנו ותזכו לעשר ולהתעשר. קישור לרכישת הספר קישור לעמוד האינסטגרם של הספרלראיון לקידום דיגיטלי- ראיון מקצועי מצולם באולפן- עם אילת מידן

מוזמנות לצפות בפרק המלא על גיל המעבר ותרגול יוגה נשית- עם מירה ארצי פדן

לכבוד יום האישה הבינלאומי 2025, אירחתי בפודקאסט שלי על התפתחות אישית, "שיחות באולפן עם אילת מידן", את מפתחת שיטת "יוגה נשית", מירה ארצי פדן, לשיחה אינטימית על גיל המעבר ותרגול יוגה נשית.מירה ארצי פדן הכשירה מאות מורות ליוגה נשית, מעבירה קורסים וסדנאות על יוגה נשית ובריאות האישה בארץ ובחו"ל ומשפיעה כבר מעל 30 שנה על מערכת הבריאות בארץ לטובת נשים בלידה ולאורך מחזורי החיים. היא כתבה את רבי המכר "יוגה נשית- בריאות האישה בדרך היוגה" ומסע נשי אל גיל המעבר-יד ביד עם היוגה הנשית" והיתה שותפה לכתיבת רב המכר "טבעי ללדת". הקשר שלי עם מירה התחיל כשלמדתי אצלה הוראת יוגה לנשים בהריון לפני כ 25 שנה והמשיך כשאירחתי אותה במגזין "תשעה ירחי לידה" שהגשתי ברדיו "מהות החיים" על הריון, לידה והתקופה שאחריה וראיינתי אותה בכתבת וידאו שיצרתי, על אפשרויות ללידה טבעית בארץ. כשחשבתי על אורחת מיוחדת בפודרקאסט ליום האישה הבינלאומי, מיד ידעתי שאני רוצה לארח את מירה, שמעניקה לכולנו מהידע המקצועי האדיר שלה ומשתפת מנסיונה וחוויותיה האישיות לאורך חייה כאישה. בנוסף לפרק הזה הקלטנו פרק נוסף על יוגה נשית וחיבור לגוף ולתבונה הנשית- שאתן מוזמנות לצפות פה כאן בערוץ הפודקאסט.מקווה שתהנו ותתרמו מהשיחה שלנו.אני מאחלת לכל הנשים שנעמוד כולנו זקופות, נשמיע את קולנו בעולם ושנשפיע עליו לטובה ושנראה בגיל המעבר שער לתבונה וחיבור עמוק יותר לעצמנו.באהבה, אילת. לאתר יוגה נשית של מירה ארצי פדןhttps://www.yogaforwomen.co.il/teache...לפרק הנוסף עם מירה ארצי- פדן: על יוגה נשית וחיבור לגוף ולתבונה הנשית   • שיחות באולפן עם אילת מידן עונה 2 פרק ...  לכתבת וידאו שיצרתי על אפשרויות על לידה טבעית בארץ- שמירה ארצי פדן מתראיינת בה   • "לידה טבעית"- אילת מידן בכתבה למגזין ...  למגזין תשעה ירחי לידה שהגשתי ברדיו "מהות החיים" ואירחתי בו את מירה ארצי פדןhttps://www.eilatmeidan.com/blank-2לקישורים של אילת מידןhttps://linktr.ee/eilat.meidan?utm_so...#פודקאסט #יוםהאישה #יוםהאישההבינלאומי #נשים #בריאותנשית #יוגה #יוגהנשית #גילהמעבר #מירהארציפדן #התפתחותאישית #מודעותעצמית #פסיכולוגיה #פסיכותרפיה

מוזמנות לצפות- גם פה בספוטיפיי וגם בערוץ יו טיוב של הפודקאסט שיחות באולפן עם אילת מידן- בפרק המלא עם מירה ארצי פדן

לכבוד יום האישה הבינלאומי 2025 אירחתי בפודקאסט שלי על התפתחות אישית, "שיחות באולפן עם אילת מידן", את מפתחת היוגה הנשית, מירה ארצי פדן, לשיחה אינטימית על נשיות בעידן הנוכחי ועל יוגה נשית ככלי לחיבור לגוף ולתבונה הנשית. מירה ארצי פדן הכשירה מאות מורות ליוגה נשית, מעבירה קורסים וסדנאות על יוגה נשית ובריאות האישה בארץ ובחו"ל ומשפיעה כבר מעל 30 שנה על מערכת הבריאות בארץ לטובת נשים בלידה ולאורך מחזורי החיים. היא כתבה את רבי המכר "יוגה נשית- בריאות האישה בדרך היוגה" ומסע נשי אל גיל המעבר-יד ביד עם היוגה הנשית" והיתה שותפה לכתיבת רב המכר "טבעי ללדת". הקשר שלי עם מירה התחיל כשלמדתי אצלה הוראת יוגה לנשים בהריון לפני כ 25 שנה והמשיך כשאירחתי אותה במגזין "תשעה ירחי לידה" שהגשתי ברדיו "מהות החיים" על הריון, לידה והתקופה שאחריה וראיינתי אותה בכתבת וידאו שיצרתי על אפשרויות ללידה טבעית בארץ. כשחשבתי על אורחת מיוחדת בפודקאסט ליום האישה הבינלאומי 2025, מיד ידעתי שאני רוצה לארח את מירה, שמעניקה לכולנו מהידע המקצועי האדיר שלה ומשתפת מנסיונה וחוויותיה האישיות לאורך חייה כאישה. מקווה שתהנו ותתרמו מהשיחה שלנו. אני מאחלת לכל הנשים שנעמוד כולנו זקופות, נשמיע את קולנו בעולם ושנשפיע עליו לטובה.באהבה, אילת. לאתר יוגה נשית של מירה ארצי פדןלמגזין "תשעה ירחי לידה שהגשתי ברדיו "מהות החיים" ומירה ארצי פדן מתארחת בולכתבת וידאו על אפשרויות לידה טבעית שראיינתי בה את מירה ארצי פדןלקישורים של אילת מידן

מוזמנים להאזין לפרק המלא עם סנדיה בר קמה- למצוא נחת בתוך אי נחת וסערה בחיינו- בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן"

בפרק 7 בעונה 2 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" נפגשתי מרחוק עם סנדיה בר קמה- מורה ותיקה למיינדפולנס ובודהיזם, מלמדת מדיטציית "ויפאסנה" בעמותת תובנה, במכללות ובמרכזים פרטיים. בשיחתנו סנדיה שיתפה כלים מחכמת ה"דהרמה" הבודהיסטית ליצירת נחת בלב, בתוך אי נחת וסערה בחיינו באופן כללי, ובתוך הסערה הנוכחית של מלחמה ממושכת בישראל. סנדיה תיארה את 4 האמיתות הנאצלות של הלימוד שנוגעות ל"אי נחת" (מושג בודהיסטי שמתייחס לסבל או לחוסר סיפוק/שביעות רצון) שיש בחיינו מלידה ועד מוות, בסיבות לאי נחת, באפשרות לשים לאי נחת קץ ובדרך לעשות זאת לפי חכמת הדרך הבודהיסטית. בשיחתנו ניסינו לקחת מקרים לדוגמא מחיינו כמו- חיפוש אחרי זוגיות, יציאה להפגנות, בעיות בריאותיות ורצונות עמוקים שיש לנו- ולתאר איך עובדים עם 4 האמיתות הנאצלות, כדי להמשיך לחתור לסיפוק רצונותינו, אך ללא היאחזות בתוצאות, שיוצרת סבל. מקווה שתהנו משיחתנו ותתרמו ממנה.באהבה, אילת. אם אתם עוסקים בתחום ההתפחות האישית ורוצים להתראיין בפודקאסט, כדי לקדם את עצמכם מקצועית- צרו קשר⁠ באתר שלי⁠ לפייסבוק שלי להצטרפות לקבוצת לימוד של סנדיה בר קמה- הצטרפו ⁠לקבוצת הווטסאפ שלה⁠ לפייסבוק של סנדיה

מוזמנים להקשיב לפרק 6 בעונה השנייה של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן"- לרקוד עם הילד הפנימי- תנועה/ריקוד ככלי לריפוי וצמיחה אישית- עם עידן מאיר.

בפרק השישי בעונה השניייה של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", נפגשתי לשיחה מרחוק עם עידן מאיר, מטפל רגשי בגישת "הורות כמעשה ניסים" של שי אור, שלמד תיאטרון ושיטות תנועה רבות, מורה מומסך לשיטת איינגר ליוגה ולתנועה מודעת. עידן פיתח גישה אינטגרטיבית חדשה של מודעות בתנועה, שמשלבת את הגישה הטיפולית של "הורות כמעשה ניסים" עם ריקוד מודע וחוויה סומאטית, במטרה לאפשר התבוננות עצמית עמוקה, למידה, ריפוי וצמיחה אישית. עידן מנחה סדנאות וקורסים שנתיים בשיטתו בסטודיו שלו בוינה.שוחחנו על האופן שבו ריקוד ותנועה חופשית יכולים להוות שער לחיבור לילד הפנימי שלנו ולריפוי שלו ועידן תיאר לי את שבע הבקשות הפנימיות של הילד מהוריו, ואיך הן באות לידי ביטוי בתנועה וריקוד בסדנאות שלו. דיברנו גם על האופן שבו אנחנו יכולים למצוא "סנטר" פנימי ולהיות ה"מאסטר" של הרגשות והקולות הפנימיים שלנו, שבאים לידי ביטוי בריקוד ותנועה ובאינטראקציה עם אחרים ועל חשיבות העיבוד המילולי למה שעולה בנו במהלך הריקוד והתנועה החופשיים והמפגש עם אחרים בסדנא, שחרור דפוסים מעכבים ויצירת מודעות עצמית ונוכחות מוגברת בחיינו האישיים. האזנה נעימה ומקווה שתתרמו משיחתנו, אילת.⁠ לפייסבוק של עידן מאיר לפייסבוק של אילת מידן⁠ אם אתם עוסקים בתחום ההתפתחות האישית ו/או היצירה, ורוצים להתראיין בפודקאסט כדי לקדם את עצמכם מקצועית, להגיע אל הקהל שלכם ולתת לו ערך- צרו קשר ⁠באתר שלי⁠

מוזמנים להאזין לפרק המלא עם שחף אלדר בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן"

בפרק החמישי של העונה השנייה של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", אירחתי באולפן את שחף אלדר, מורה לפסיכותרפיה טראנספרסונלית במכללת "רידמן", מלווה תהליכי התפתחות אישית באופן פרטי וקבוצתי, בכלים של דמיון מודרך, מיינדפולנס, ריבירסינג (נשימה מעגלית), פוקוסינג, צלילים מרפאים ועוד, לומד להקשיב ללב וחוקר את הסוד שהשועל גילה לנסיך הקטן- "אין לראות את הדברים אלא בלב בלבד, כי הדבר החשוב באמת סמוי מן העין". מוזמנים להקשיב לשיחה המרתקת שהיתה לנו, על החשיבות של הקשבה ללב שלנו ומציאת התשובות לשאלות העמוקות שלנו בלב ולא בראש, על הכלה רגשית של רגשות קשים, כמו חרדה ודכאון, לעומת וויסות או הדחקה שלהם, ועל הסכמה לפגוש את הכאב והטראומות שלנו, כדי לפגוש גם את העוצמה והאהבה שבתוכנו, על יצירת מודעות עצמית גבוהה יותר וחופש פנימי מהסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו, תוך כדי שמירה על איזון פנימי ובחיי היומיום שלנו. לאתר של שחף אלדר לפייסבוק של שחף אלדרלהקלטת פודקאסט לקידום עצמאים עם אילת מידן לפייסבוק של אילת מידן

כולנו אוהבים מצעדים, ואני רגילה לזה משנותיי הרבות ברדיו... אז קבלו סרטון הצצה ל- 3 הפרקים הכי מואזנים בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" שמתעסק בתהליכי מודעות עצמית, טיפול, יצירה ומה שביניהם, ומתארחים בו אורחים מרתקים לשיחות אינטימיות, שחולקים כלים, גישות ומסרים מעוררי השראה: במקום ה 3: עונה 1 פרק 14- כלים לזוגיות טובה בשיטת ימימה/חשיבה הכרתית-עם נחמה ועודד דוד במקום ה 2: עונה 1 פרק 4- על ההיבט הרגשי של אכילה והשמנה, טיפול ותיאטרון הגוף- עם רוני מייזליש במקום ה 1: עונה 1 פרק 10- המוות כמורה לחיים וחכמת הדרך הבודהיסטית- עם ערן הרפז מוזמנים להאזין לפרקים בקישורים ולפרקים נוספים עם אורחים מרתקים! רוצים להתראיין בפודקאסט? צרו קשר באתר שלי

הצצה לפרק הרביעי של עונה 2 בפודקאסט שיחות באולפן עם אילת מידן, שבו מתארחת שירלי נוה, יוצרת סידרת הדוקו הנשית העצמאית "ירח חדש". בשיחתנו דיברנו על המשמעות של ריפוי האישה והשפעתו על ריפוי החברה כולה, במובן של יצירת איזון בין האיכויות הזכריות לנקביות בחברה מערבית פטריאכלית. שוחחנו על נושאים שונים שקשורים בנשיות- דימוי גוף, מיניות, לידה, גידול ילדים, ויסות בין עשייה בעולם לבין מנוחה, על יצירה נשית קהילתית ושיתופי פעולה לעומת תחרות. מוזמנים להאזין לפרק המלא

בפרק הרביעי של עונה 2 בפודקאסט שיחות באולפן עם אילת מידן, מתארחת יוצרת סידרת הדוקו הנשית העצמאית "ירח חדש" שירלי נוה. בשיחתנו דיברנו על המשמעות של ריפוי האישה והשפעתו על ריפוי החברה כולה, במובן של יצירת איזון בין האיכויות הזכריות לנקביות בחברה מערבית פטריאכלית. שוחחנו על נושאים שונים שקשורים בנשיות- דימוי גוף, מיניות, לידה, גידול ילדים, ויסות בין עשייה בעולם לבין מנוחה, על יצירה נשית קהילתית ושיתופי פעולה לעומת תחרות. מוזמנים להאזין לשיחתנו ומקווה שתתרמו ממנה. מוזמנים גם להאזין לפרקים נוספים בפודקאסט עם אורחים מעוררי השראה. לפייסבוק של שירלי נוה לצפייה בסידרה ותמיכה בפרויקט לגיוס חברתי להמשך יצירת הסידרה "ירח חדש" לפייסבוק של אילת מידן להקלטת פודקאסט לקידום עצמאים עם אילת מידן

בפרק 3 בעונה ה 2 של הפודקאסט שלי אירחתי את אשיה אגסי, מטפלת זוגית ופסיכותרפיסטית, שלמדתי אצלה הנחיית קונסטלציה משפחתית, ושוחחנו על זוגיות וטראומה בין דורית בימי מלחמה-דיברנו על איך אירועי התקופה הנוכחית משפיעים עלינו ועל הזוגיות, המשפחה והחברה בראי הקונסטלציה המשפחתית, איך התגובות שלנו למצב ולבן הזוג שלנו קשורות לירושה הרגשית שקיבלנו בבית הגידול שלנו? ואיך אפשר להביא ריפוי וצמיחה דרך הכרה בכאב הבין דורי והכרת תודה לשושלת שלנו? מוזמנים לצפות או להאזין לפרק המלא

"שיחות באולפן עם אילת מידן" הוא פודקסאט שמתעסק בתהליכי מודעות עצמית, ריפוי, יצירה והחיבור ביניהם, ואני מארחת בו אנשים מעניינים, שחולקים ידע, גישות וכלים ומעבירים מסרים מעוררי השראה. העונה השנייה של הפודקאסט התחילה בעקבות אירועי השבעה באוקטובר, והמלחמה שהגיעה אחריו, שטלטלו את חיי כולנו. היא מתמקדת בכלים להתמודדות נפשית עם אתגרי התקופה ומסרים מאירים בצל המלחמה. בפרק 3 בעונה השנייה של הפודקאסט שלי, אירחתי באולפן את אשיה אגסי, שלמדתי אצלה קורס מנחי קונסטלציה משפחתית, לשיחה אינטימית על זוגיות וטראומה בין דורית בימי מלחמה. אשיה היא מטפלת זוגית, דרמה תרפיסטית, מרצה במסלול להכשרת מטפלים במכללת כרכור, בקורסים- דמיון מודרך אקטיבי, קונסטלציה משפחתית ויחסי מטפל-מטופל. בעברה היתה במאית, שחקנית, מנחה ומייסדת תאטרון "פלייבק אלתרנתיב". בשיחתנו דיברנו על קריסה לתחתית סולם ההגשמה של "מאסלו" בימי מלחמה, לצרכים בסיסיים השרדותיים, ועל ההשפעה של המצב הזה עלינו כאינדיבידואלים ועל הזוגיות שלנו. דיברנו על העברה בין דורית של טראומות, דפוסי חשיבה והתנהגות, במסגרת ה"קונסטלציה משפחתית" שגדלנו בתוכה, שכרוכה בתרבות הישראלית ובמצב של מלחמה מתמדת על קיומה. דיברנו על האופן שבו התבוננות אל ההעברה הבין דורית הזאת, והכרה בכאב שלנו ושל הדורות הקודמים, יכולה להקל על קונפליקטים ולהביא ריפוי ביחסים הזוגיים, לצד הכרת תודה על הטוב הקיים בינינו ובבן הזוג שלנו. אתם מוזמנים להצטרף לשיחתנו, מקווה שתתרמו ממנה. מוזמנים לשתף אחרים אם אהבתם, ולעקוב אחרי ערוץ הפודקאסט. לאתר של אשיה אגסי לפייסבוק של אשיה לפייסבוק של אילת מידן להקלטת פודקאסט לקידום עצמאים עם אילת מידן

סרטון הצצה לפרק 2 המלא בעונה 2- על חכמת הדרך הבודהיסטית לימי מלחמה- עם ערן הרפז. שוחחנו בו על האופן שיוכל להיות מיטיב עבורנו לעבור את התקופה הנוכחית הקשה, על הכרה בטוב שקיים לצד המלחמה והמוות, על אמון ביכולת שלנו לפגוש אירועים ורגשות קשים, גם כשאין תקווה ש"יהיה טוב", על חירות הלב לעשות מה שנכון עבורינו כרגע, על ויסות צריכת המדיה החברתית והחדשות, על בחירת הסביבה החברתית הטובה עבורנו ועוד...מוזמנים לצפות או להקשיב לפרק המלא

בפרק השני בעונה 2 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" אירחתי באולפן שוב את דודי היקר ערן הרפז, שהוא מתרגל ומורה ותיק לחכמת הדרך הבודהיסטית, ה"דהרמה", ושוחחנו על איך לחיות באופן מיטיב לצד המלחמה והמוות. בפרק הקודם בעונה 1 שוחחנו על "המוות כמורה לחיים", ואז הגיעו אירועי השבעה באוקטובר, והפגישו את כולנו עם המוות באופן קשה ביותר, עם מלחמה, פחד וכאב. בפרק הנוכחי הרהרנו יחד בהכרת הטוב שקיים בכאן ועכשיו לצד כל אלה, על אמון בחיים וביכולת שלנו להכיל את האירועים והרגשות הקשים, ועל ריכוך ההתנגדות האוטומטית שעולה בנו מולם. שוחחנו על מה נשאר כשדברים מתפרקים בחיינו ואין בהכרח תקווה ש"יהיה טוב", על מינון הצריכה של החדשות והמדיה החברתית, על בחירת חברה מיטיבה עבורנו, על החירות של הלב ועל קבלת סופיות החיים. מוזמנים להאזין, מקווה שהשיחה שלנו תתרום לכם. לקבוצת הווטסאפ של ערן הרפז- עדכונים על קבוצות תרגול, מפגשים וסדנאות ברוח חכמת הדרך הבודהיסטית לפודקאסט "ערנות"- שיחות דהרמה עם ערן הרפז לפייסבוק של אילת מידן להקלטת פודקאסט מקצועי לקידום עצמאיים- עם אילת מידן

ברוכים הבאים לעונה השנייה של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", שמתחילה אחרי השבעה באוקטובר, אחרי הטבח והמלחמה שטלטלו את חיי כולנו. בעונה הזאת אני מתמקדת בכלים להתמודדות נפשית עם אתגרי התקופה הנוכחית. בפרק הראשון אירחתי את מדריכה ההורים ומלווה ליצירת יחסים בריאים במשפחה, ליהי שמעי רכב, ושוחחנו על אתגרי ההורות בזמן מלחמה. מוזמנים לצפות בפרק המלא

העונה השנייה של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" התחילה בעקבות אירועי השבעה באוקטובר והמלחמה שההגיעה בעקבותיהם, והיא מציעה כלים להתמודדות נפשית עם אתגרי התקופה הקשה, שטלטלה את חיי כולנו, סיפורים מעוררי השראה ומסרים מאירים בצל המלחמה. בפרק הראשון אירחתי את ליהי שמעי רגב, מדריכת הורים ומלווה תהליכי ריפוי במשפחה, שאיתה הקלטתי פרק סיום לעונה הראשונה, על איך לגדול לצד ילדינו ולחוות הורות עם משמעות. לאור אתגרי התקופה הנוכחית, החלטתי להקליט עם ליהי פרק המשך, שנוגע באתגרי ההורות בזמן מלחמה. מקווה שתמצאו בו תרומה כלשהי עבורכם. מוזמנים לשתף אחרים אם אהבתם. לעמוד הפייסבוק של ליהי שמעי רגב הפייסבוק של אילת מידן להקלטת פודקאסט מקצועי לקידום עצמאיים עם אילת מידן

סרטון הצצה לפרק 15 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", שהוא הפרק האחרון שהקלטתי לפני הטבח של ה 7.10.23 והמלחמה שבאה אחריו, שהפכו את חיי כולנו על פיהם. הפרק הזה מתעסק בהורות, והוא בעל ערך על זמני, ולכן חשוב לי להוציא אותו לאור, למרות שהוא לא נוגע בקשיי ואתגרי ההורות בתקופה מורכבת זו שאנו חיים בה נכון להיום, חודשיים אחרי הטבח. בפרק מתארחת ליהי שמעי רגב, מלווה תהליכי ריפוי יחסים במשפחה, מדריכת הורים מוסמכת מטעם "מכון אדלר", מטפלת בהורים באופן פרטי ובקבוצות, מנחת סדנה להורות "עיניים טובות"- מסע פנימי לריפי אישי ומשפחתי, מובילת קהילת "אמא אנושית" בפייסבוק, מרצה ויוצרת. בשיחתנו ליהי דיברה על איך אפשר לגדול צד ילדינו, לראות בקשיים שלהם הזדמנות להתפתחות האישית שלנו, ולחוות הורות עם משמעות ויחסים קרובים ומיטיבים בבית. להאזנה לפרק המלא

פרק 15 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", הוא הפרק האחרון שהקלטתי לפני הטבח של ה 7.10.23 והמלחמה שבאה אחריו, שהפכו את חיי כולנו על פיהם. הפרק הזה מתעסק בהורות, והוא בעל ערך על זמני, ולכן חשוב לי להוציא אותו לאור, למרות שהוא לא נוגע בקשיי ואתגרי ההורות בתקופה מורכבת זו שאנו חיים בה נכון להיום, חודשיים אחרי הטבח. בפרק מתארחת ליהי שמעי רגב, מלווה תהליכי ריפוי יחסים במשפחה, מדריכת הורים מוסמכת מטעם "מכון אדלר", מטפלת בהורים באופן פרטי ובקבוצות, מנחת סדנה להורות "עיניים טובות"- מסע פנימי לריפי אישי ומשפחתי, מובילת קהילת "אמא אנושית" בפייסבוק, מרצה ויוצרת. בשיחתנו ליהי דיברה על איך אפשר לגדול צד ילדינו, לראות בקשיים שלהם הזדמנות להתפתחות האישית שלנו, ולחוות הורות עם משמעות ויחסים קרובים ומיטיבים בבית. מדבריה של ליהי: "אני רוצה לספר להורים שיש דרך פשוטה לעזור לילדים שלנו, על ידי כך שנעזור לעצמנו. אני רוצה לספר להורים שאפשר להפחית את הכאב, את האשמה, המבוכה והפחד בתוך הלב שלנו. אני רוצה להבטיח להורים שכאשר אנחנו מגלגלים עיניים טובות, רכות וחומלות אלינו, כשיש לנו מפגש ער, כנה ועמוק עם הילדים והילדות הפנימיות שלנו, אנחנו מאפשרים לעצמנו חיים של חופש, אנחנו יכולים לשבת בנינוחות בכסא של ההורות שלנו, אם נסכים לומר שהילדים שלנו הם השער לצמיחה הרגשית, הרוחנית והתודעתית שלנו". לעמוד הפייסבוק של ליהי שמעי רגב להקלטת פודקאסט מקצועי לקידום עצמאיים עם אילת מידן

סרטון הצצה לפרק 14 בפודקאסט, שבו מתארח זוג המורים הותיקים לשיטת ימימה/חשיבה הכרתית, נחמה ועודד דוד, מחברי הספר "בינת הלב", מטפלים ביחידים ובזוגות, שגם מעבירים יחד הרצאה/הופעה לחברות, עמותות ולקהל הרחב. בשיחתנו על כלים לזוגיות טובה שאפשר ללמוד מהלימוד של ימימה, דיברנו על מודעות עצמית והפרדה מעומסים רגשיים ו"רישומי ילדות" שלנו ושל בן הזוג שלנו, על חשיבות נתינת חום ואהבה, בשונה מרצון לקבל וציפיות מבן הזוג, בכוחה של המתנה בזמן מריבה או משבר ועוד. מוזמנים להקשיב לפרק המלא עם אנשים מרתקים ומעוררי השראה.

בפרק 14 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" מתארח זוג המורים הותיקים לשיטת ימימה "חשיבה הכרתית", עודד ונחמה דוד, מחברי הספר הנמכר "בינת הלב", מטפלים ביחידים/ בזוגות ברוח שיטת ימימה, שיחד גם מעבירים הרצאה/הופעה, על בסיס הלימוד של "חשיבה הכרתית" לארגונים, עמותות ולקהל הרחב. בשיחתנו דיברנו על כלים לזוגיות טובה, שאפשר ללמוד משיטת ימימה, כמו הפרדה מעומסים פנימיים ומ"רישומי הילדות שלנו", שאותם אנחנו גם משליכים על בן הזוג שלנו, שמירה על שוויון נפש מול החלקים הפחות נעימים של בן הזוג וראיית הטוב שבו, קבלה עצמית וזוגית, המתנה לפני תגובה בזמן של "דריכות לפגיעות", של מריבה, או בזמן משבר, נתינה של חום ואהבה, מתוך חיבור למהות שלנו, בשונה ממיקוד בצורך לקבל מבן הזוג, ובציפיות שהוא ישלים את כל צרכינו. מוזמנים להאזין לשיחה מרתקת, עם אנשים מעוררי השראה ולמודי נסיון בנושא כזוג, כמורים וכמטפלים. לאתר "בינת הלב" של עודד ונחמה להקלטת פודקאסט מקצועי לקידום עצמאיים עם אילת מידן

בפרק 13 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" מתארח רועי זיו, מטפל ומנחה קבוצות לתהליכי ריפוי דרך הטבע- אקותרפיה, מרכז מגמת אקותרפיה ב"מכללת כרכור", שבה הוא גם מלמד. בשיחתנו רועי שיתף אותי במסע הצמיחה האישית שלו מקצועית- ממתכנת בהייטק למטפל באקותרפיה, ואישית-מתחושת ניתוק רגשי, לתחושת חיבור לעצמו, לסביבה ולייעוד שלו בעולם. רועי גם דיבר על כוחו המרפא של הטבע עבור כולנו, ועל החיבור לטבע האמיתי שלנו, לכוחות ומשאבים פנימיים, שהוא מאפשר. לפייסבוק של רועי זיו לאתר של רועי זיו להקלטת פודקאסט מקצועי לקידום עצמאיים- עם אילת מידן

סרטון הצצה לפרק 13 בפודקאסט, שבו מתארח רועי זיו, מטפל ומנחה קבוצות לתהליכי ריפוי דרך הטבע- אקותרפיה, מרכז מגמת אקותרפיה ב"מכללת כרכור", שבה הוא גם מלמד. בשיחתנו רועי שיתף אותי במסע הצמיחה האישית שלו מקצועית- ממתכנת בהייטק למטפל באקותרפיה, ואישית- מדכאון ואדישות לתחושת חיבור לעצמו, לסביבה ולייעוד שלו בעולם. רועי דיבר גם על כוחו המרפא של הטבע עבור כולנו, ועל החיבור לטבע האמיתי שלנו, לכוחות ומשאבים פנימיים, שהוא מאפשר. להאזנה לפרק המלא

בפרק 12 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" מתארח ערן קימל, פסיכולוג ומטפל מערכתי (זוגי ומשפחתי) , שהיגר לגרמניה וחי בה במשך 20 שנה, שם עבר הכשרה של לימודי פסיכולוגיה קלינית וטיפול מערכתי ועבד בתחום שנים רבות, וכיום עובד כעצמאי בקליניקה כמטפל ומדריך בארץ. בשיחתנו ערן שיתף אותי בגישתו לטיפול, ובמסע החיים האישי והמקצועי שלו בגרמניה, שכלל נסיון להיטמע בתרבות אחרת ובתחושות של זרות ושייכות, שמלוות הגירה, מסע שהוביל אותו לבסוף לבחור לחזור לארץ, אל הקיבוץ השיתופי שבו גדל, ולהקים בו את משפחתו. ליצירת קשר עם ערן קימל: 0507945077 [email protected] לעמוד של ערן קימל באתר פסיכולוגיה עברית להקלטת פודקאסט מקצועי לקידום עצמאיים- עם אילת מידן

בפרק 11 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" מתארחת שמר גאון-בראבא, יוצרת קולנוע ואשתו של שלמה בראבא, שסרט הגמר הקצר שלה כסטודנטית לקולנוע, "סינדי", שמדבר על החפצה של נשים ועל מעמדן הבעייתי במשפחות רבות גם בימינו, הוקרן בפסטיבלים בארץ ובחו"ל וזכה לפרסים. בשיחתנו היא משתפת ב"מסע הגיבורה" שעוברת בחייה הפרטיים וביצירה הקולנועית שלה- הדרך הפנימית שעשתה כדי לשחרר את עצמה מהגורל "שהיה כתוב לה" בבית שגדלה בו, לעבר חיים של הגשמה בזוגיות- עם שלמה בראבא, באמהות- עם הילדה המשותפת שלהם, ובחייה המקצועיים- בבחירת הנתיב של תסריטאות ובימוי בתחום הקולנוע והעשייה שלה בו. ב- 1.10.23 בחול המועד סוכות בשעה 12:00 יוקרן סרט קצר חדש בבימויה של שמר, "ים טתיס", ששלמה בראבא משחק בו בתפקיד ראשי, בפסטיבל הסרטים בחיפה-כל הפרטים יעלו בקרוב באתר הפסטיבל כולל עמוד לרכישת כרטיסים ⁠בקישור הזה⁠ לצפייה בסרט הקצר "סינדי" של שמר גאון סיסמא לצפייה: CINDY100 לעמוד הפייסבוק של שמר גאון-בראבא להקלטת פודקאסט מקצועי לעצמאיים עם אילת מידן

סרטון הצצה לפרק 11 בפודקאסט, שבו מתארחת שמר גאון-בראבא, יוצרת קולנוע ואשתו של שלמה בראבא, שסרט הגמר הקצר שלה כסטודנטית לקולנוע, "סינדי", שמדבר על החפצה של נשים ועל מעמדן הבעייתי במשפחות רבות גם בימינו, הוקרן בפסטיבלים בארץ ובחו"ל וזכה לפרסים. האזינו לפרק המלא בפודקאסט, שבו היא משתפת ב"מסע הגיבורה" שעוברת בחייה הפרטיים וביצירה הקולנועית שלה- הדרך הפנימית שעשתה כדי לשחרר את עצמה מהגורל "שהיה כתוב לה" בבית שגדלה בו, לעבר חיים של הגשמה בזוגיות- עם שלמה בראבא, באמהות- עם הילדה המשותפת שלהם, ובחייה המקצועיים- בבחירת הנתיב של תסריטאות ובימוי בתחום הקולנוע והעשייה שלה בו. ב- 1.10.23 בחול המועד סוכות בשעה 12:00 יוקרן סרט קצר חדש בבימויה של שמר, "ים טתיס", ששלמה בראבא משחק בו בתפקיד ראשי, בפסטיבל הסרטים בחיפה-כל הפרטים יעלו בקרוב באתר הפסטיבל כולל עמוד לרכישת כרטיסים בקישור הזה להאזנה לפרק המלא לצפייה בסרט הקצר "סינדי" בבימויה של שמר סיסמא לצפייה: CINDY100 לעמוד הפייסבוק של שמר גאון-בראבא

סרטון הצצה לפודקאסט שלי, "שיחות באולפן עם אילת מידן", שמחכים לכם בו כבר 11 פרקים עם אנשים מעניינים, ומעוררי השראה לדעתי, שמשתפים בתובנות ממסע חייהם ובמסר שהם רוצים להעביר לעולם. מוזמנים להאזין ולעשות עוקב לערוץ הפודקאסט בספוטיפיי, כדי לקבל עדכונים על פרקים חדשים שעולים. האזינו לפרקים המלאים של האנשים שמוצגים בסרטון לפי הסדר: ערן הרפז- המוות כמורה לחיים וחכמת הדרך הבודהיסטית יואב קליינמן- על יצירת סרטי דוקו ותרגול יוגה כגישה לחיים וליצירה אומני גל ורון פרוינד- על חשיבות העבודה במגע וגישה חיובית בטיפול תמיר קורן- על זן מדיטציה וטרילותרפיה ככלים לשחרור מסבל ולנוכחות ברגע הזה ד"ר דודי אדלר- על נשימה וקבלה בשיטת "נשימת האחד"- ריביסרסינג קבלי אליה ובועז מיברג דברת- להיות פרק ב' במקום להתגרש-על זוגיות וטיפול זוגי הגר שיר- על הקול ככלי לריפוי ולהתפתחות אישית וליצירת הרמוניה קבוצתית

סרטון הצצה לפרק 10 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", שבו מתארח ערן הרפז,, מתרגל ומורה ותיק למדיטצית "ויפאסנה" וחכמת הדרך הבודהיסטית ("דהרמה"), ומנטור של מלווים אנשים שמתמודדים עם מחלות סופניות. בשיחתנו על "המוות כמורה לחיים", ערן שיתף בסיפורו האישי, חלק את תובנותיו הפנימיות לגבי החשיבות של הרהור קבוע במוות, במטרה לחיות חיים חופשיים, מלאים ונוכחים יותר, ושילב בדבריו סיפורי עם וחכמה בודהיסטית וגם קטע פרוזה שכתב. להאזנה לפרק המלא: https://open.spotify.com/episode/4V0Z8KZVDZlwzbmT3vpF7S?si=65255ceb0dd84718 לאתר של ערן הרפז להצטרפות לקבוצת ווטסאפ של מדיטציה ודהרמה עם ערן הרפז להקלטת פודקאסט מקצועי לקידום עצמאיים עם אילת מידן

בפרק 10 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", מתארח ערן הרפז, מתרגל ומורה ותיק למדיטצית "ויפאסנה" וחכמת הדרך הבודהיסטית ("דהרמה"), ומנטור של מלווים אנשים שמתמודדים עם מחלות סופניות. בשיחתנו על "המוות כמורה לחיים", ערן שיתף בסיפורו האישי, חלק את תובנותיו הפנימיות לגבי החשיבות של הרהור קבוע במוות, במטרה לחיות חיים חופשיים, מלאים ונוכחים יותר, ושילב בדבריו סיפורי עם וחכמה בודהיסטית וגם קטע פרוזה שכתב. לאתר של ערן הרפז להצטרפות לקבוצת ווטסאפ של מדיטציה ודהרמה עם ערן הרפז להקלטת פודקאסט מקצועי לקידום עצמאיים- עם אילת מידן

על האתגרים והרגעים המשמעותיים ביצירה עצמאית של סרטי דוקו, ועל האופן שבו תרגול יוגה כדרך חיים תומך בעשייה הזאת. צפו בסרטון הצצה לפרק 9 בפודקאסט, שבו מתארח יוצר סרטי הדוקו המוערך יואב קליינמן- "שומרי ים המוות", "מחלקה פתוחה", "נאף", "לוחם של אהבה", "נקמת דם"- שסרטיו עטורי פרסים ושודרו בערוצים מסחריים ובפסטיבלים בארץ ובעולם. האזינו לפרק המלא כאן https://open.spotify.com/episode/1ER1tQqPTuQfWGkE3Pd4MR?si=ae0d3564ba784b47

בפרק 9 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" מתארח יוצר סרטי הדוקו המוערך יואב קליינמן, קולנוען כבר מעל 25 שנה, שיצר סרטים עטורי פרסים שמשודרים בערוצים מסחריים ובפסטיבלים בארץ ובעולם, כמו "שומרי ים המוות", "מחלקה פתוחה", "נאף", "לוחם של אהבה" ו"נקמת דם". יואב הוא גם מתרגל ומורה ליוגה ומדיטציה. בשיחתנו הוא מספר על האתגרים והרגעים המשמעותיים ביצירה עצמאית של סרטי דוקו, ועל האופן שבו תרגול יוגה ומדיטציה כגישה לחיים וליצירה, תומכים את העשייה שלו לאורך השנים. לאתר של יואב קליינמן לפייסבוק של יואב קליינמן להקלטת פודקסט מקצועי לקידום עצמאיים- עם אילת מידן

בפרק 8 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" מתארח זוג המטפלים אומני גל ורון פרוינד, מייסדי שיטת אומניתרפי - פסיכותרפיה דרך הגוף, שבאמצעותה הם מטפלים כבר 25 שנה בקליניקה בארץ ובדנמרק, וגם הקימו ביחד לפני 14 שנה בי"ס להכשרת טפלים בשיטה. בשיחתנו הם סיפרו לי על חשיבות העבודה עם מגע בטיפול רגשי, ושל גישה חיובית רדיקלית בחיים ובטיפול, שמאפשרת לקבל את כל החוויות הגופניות והנפשיות שלנו, ולעבוד על שינוי דפוסים אוטומטיים, על המסע האישי שעברו, ועל העבודה יחד כזוג מורים. לעמוד הפייסבוק של אומניתרפי להקלטת פודקאסט מקצועי לעצמאיים- עם אילת מידן

האזינו לפרק המלא על חשיבות העבודה במגע וגישה חיובית בטיפול רגשי בשיטת אומניתרפי עם אומני גל ורון פרוינד: https://open.spotify.com/episode/7xSuiE19RzHsU6zSuD1hyT?si=a2266b4e9e6a4209

להאזנה לפרק המלא עם תמיר קורן על זן מדיטציה וטרילותרפיה ככלים לשחרור מסבל ולנוכחות ברגע הזה: https://open.spotify.com/episode/0uMh1SGYyZMrE96BODgzEh?si=ccbb20f352414195

בפרק 7 בפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן" מתארח תמיר קורן- מתרגל ומורה לזן מדיטציה, שאותה למד במשך שנים במנזרים ברחבי העולם, מלווה אנשים ומנחה קבוצות בשיטת הטרילותרפיה, שמשלבת פסיכותרפיה מערבית עם חכמת המזרח. בשיחתנו תמיר סיפר על מסע ההתעוררות הרוחנית והריפוי הגופני שעבר, שהביא אותו לגלות את הזן מדיטציה, ללמוד אותה אצל מאסטרים ברחבי העולם, וללמד אותה בעצמו, על שיטת הטרילותרפיה, שבעזרתה הוא מלווה אנשים, וגם נתן לנו בסוף תרגול נשימה להרגעה בתקופה הנוכחית. לעמוד הפייסבוק של תמיר קורן להקלטת פודקאסט מקצועי לעצמאיים- עם אילת מידן להקלטת פודקאסט מקצועי לקידום עצמאיים- עם אילת מידן https://www.eilatmeidan.com/podcasts

האזינו לפרק המלא לפרק עם דודי אדלר על נשימה וקבלה בשיטת "נשימת האחד"- ריבירסינג קבלי: https://open.spotify.com/episode/2W1iPXW16CAZGxWSgBtdEx?si=511588bb501c4c73

בפרק השישי של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", מתארח באולפן ד"ר דודי אדלר, שייסד לפני 32 שנה את מרכז "הילינג האחד", לרפואה טבעית ברוח הקבלה, שבו הוא מטפל ומכשיר מטפלים בשיטת "נשימת האחד"- ריבירסינג קבלי- שילוב של תרגילי נשימה מעגלית עם מדיטציות ולימוד קבלה. ד"ר אדלר התמחה בתחום ב- 6 בי"ח בישראל ובחו"ל. בשיחתנו הוא סיפר על שיטת הטיפול הייחודית שלו, שמשפרת את הבריאות הגופנית והנפשית ויוצרת שינוי תודעתי, נתן דוגמאות מחייהם של מטפלים, סיפר על ההתפתחות האישית והמקצועית שלו בתחום, הזמין לקורסים שלו, ולבסוף גם נתן טיפ לתרגול נשימות מעגליות (ריבריסינג) בבית. לאתר הילינג האחד של דודי אדלרלהקלטת פודקאסט מקצועי לעצמאיים- עם אילת מידן

האזינו לפרק המלא עם אליה ובועז- "להיות פרק ב במקום להתגרש"- על זוגיות וטיפול זוגי: https://open.spotify.com/episode/3XzEl7JYHUd1wgDliRFGy1?si=741ed7341d554ebd

בפרק החמישי של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", מתארחים באולפן אליה מיברג דברת ובועז דברת, מטפלים בהבעה ויצירה, מטפלים זוגיים, מנחי קבוצות הורים, מתבגרים וזוגות. בשיחתנו הם שיתפו בכנות במסע הזוגיות שלהם ב 20 שנה האחרונות, שגם הוביל אותם לעבוד יחד כמטפלים זוגיים בגישה מיוחדת של זוג מטפלים על זוג מטופלים. אליה ובועז מדברים על מה מחזיק אותם יחד לאורך השנים, איך בחרו להיות פרק ב' אחד של השניה ולא להתגרש, איך הם מטפלים בקליניקה ובסדנאות זוגיות, ועל תקשורת זוגית אותנטית ורדיקלית. להקלטת פודקאסט מקצועי לעצמאיים עם אילת מידן לעמוד הפייסבוק של אליה לעמוד הפייסבוק של בועז

בפרק הרביעי של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", מתארח באולפן רוני מייזליש, עובד סוציאלי קליני ופסיכותרפיסט, שעוסק ב 20 שנה האחרונות בתחום החלקים הרגשיים של ההשמנה, הוא מטפל, מדריך מטפלים ומנחה סדנאות בתחום, בעברו עבד בבתי חולים, קופ"ח ועיריות, בבמטרה לקדם את התחום. בשיחתנו רוני שיתף במסע הריפוי שלו, שגם הפך אותו למטפל, ודיבר על הסיבות לאכילה והשמנה רגשית והטיפול בה, על התפקיד הפסיכולוגי של השומן, על תיאטרון הגוף – המחזה של ההשמנה, וגם על תיאטרון ככלי להתפתחות עצמית. להקלטת פודקאסט מקצועי לעצמאיים ליצירת קשר עם רוני מייזליש: [email protected]

להאזנה לפרק 4 בפודקאסט- על ההיבט הרגשי של אכילה והשמנה, טיפול ותיאטרון הגוף- עם רוני מייזליש

בפרק השלישי של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", מתארחת באולפן הגר שיר, בעלת בית ספר לתרפיה בקול וריפוי בצלילים "קסם הצליל המרפא", מוזיקאית יוצרת ואמנית קול שהוציאה מספר אלבומים. בשיחתנו הגר סיפרה על מסע הריפוי וההתפתחות האישית שעברה דרך קול, על קול כמשנה מצב תודעה, ועל הרמוניה קולית קבוצתית. לבסוף סיפרה על דרכה כאומנית קול ומוזיקאית יוצרת, וניגנה ושרה קטע מתוך אחד האלבומים שלה. להקלטת פודקאסט מקצועי לעצמאיים לעמוד הפייסבוק של "קסם הצליל המרפא" של הגר שיר

האזינו לפרק המלא עם הגר שיר על הקול ככלי לריפוי והתפתחות אישית ולחיצירת הרמוניה קבוצתית: https://open.spotify.com/episode/5ytEnWDxlBuMLGF2sW3Iic?si=7bd17f15e2374cd6

בפרק השני של הפודקאסט "שיחות באולפן עם אילת מידן", מתארחת באולפן רויטל כהן- הרפז, עובדת סוציאלית, תזונאית הוליסטית, בעלת מטבח בוטיק צמחוני-בריא ומנחת סדנאות בישול ותזונה בריאה "פשוט לאכול". בשיחתנו רויטל משתפת בכנות במסע הריפוי שעברה ביחסים עם הגוף שלה, שממנה נולדה האג'נדה ההוליסטית שלה כתזונאית, ועל תהליך ההקשבה לרעב הפיזי והרגשי שלה. להקלטת פודקאסט מקצועי לעצמאיים לפייסבוק של רויטל כהן הרפז