Si je devais refaire le chemin de guérison de zéro - 7 étapes à suivre- E. 71

Si je pouvais m'adresser à l'ancienne moi, en pleine tourmente des TCA, que lui dirai-je? Si je devais refaire tout ce parcours de guérison par où commencerai-je? Quelles étapes je veillerai à privilégier? J'ai pris le temps d'y réfléchir et je vous livre 7 étapes qui me semblent indispensables. Chacun.e son rythme, c'est primordial, ne l'oubliez pas ♥️Au programme 🍿Pourquoi il n’a pas été facile de construire cet épisode La notion de temporalité dans la guérison Faire le tri dans les réseaux, ce que j’entends et regarde Les restrictions créent les compulsions et pas l’inverse S’intéresser au féminisme Réintégrer les aliments / Accepter les crises Remettre le plaisir au centre Travailler les psycho-traumatismes Développer toutes les parties de son identité, de sa personnalité Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏📲Retrouve-moi sur Instagram💌Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Télécharge "J'ai tout essayé" pour faire le point et trouver de l'aide VRAIMENT adaptéeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.