【思維新觀點】你的能量正在偷偷溜走？五步打造專屬充電站

點選下方連結加入社群【職場冰淇淋冰友討論群】與主持人彭建文直接聊聊天！ 📢https://lihi.cc/uyoBp 點選下方連結閱讀品碩創新文章 在職場上耗盡心力好疲憊？5個步驟，讓工作與生活平衡、充滿能量 📢https://pinshuoi.com/post240830/ 歡迎收聽《職場冰淇淋》2024全新系列『思維新觀點』，透過關注職場大小事、好書分享、近期經濟脈動等主題，讓我們共同拓展思維視野。 本集『思維新觀點』 彭建文老師分享了關於工作與生活平衡的重要性，以及如何管理自己的能量和精力，104人力銀行的調查顯示，從四年級生到九年級生的上班族中，工作與生活平衡都被列為最重視的工作價值觀之一，特別是66%的經理人認為這非常重要。 你善於管理工作進度，但你有同樣注重管理自己的能量和精力嗎？你知道忽視自我照顧可能帶來什麼後果嗎？許多職場工作者擅長管理工作進度，但不善於管理自己的能量和精力，導致工作佔據了大部分時間，嚴重影響生活品質。建文老師強調了自我察覺和照顧的重要性，建議聽眾朋友們可以定期檢視自己的能量水平，並設立能量界限和補充機制。 本集節目將分享： 1.工作與生活平衡日益受到重視。 2.管理個人能量和精力與管理工作進度同樣重要。 3.將某些工作視為生活的一部分可以提高工作滿足感。 4.定期自我察覺和照顧對維持健康和工作效率至關重要。 5.建立個人能量管理機制有助於實現工作與生活的和諧。 #職場冰淇淋 #彭建文#工作生活平衡 #職場充電 #自我管理 #能量平衡 #職場健康 #生活品質 #職涯發展 #自我察覺 – 🔥【一天版線上課程】《ChatGPT》運用AI提升專案管理效率 透過 ChatGPT 提升專案管理效率：制定專案計畫，快速產出初稿。整理會議重點，清晰傳達訊息。規劃和執行工作細節，節省大量時間。 8/31線上開課，立即了解更多課程資訊👇 https://pinshuoi.kaik.to/hcd8m – 🔥【台積電前主管彭建文教你：20種高效能思維工作術】早鳥價開跑囉！ 各位上班族，你是否被這些問題困擾：Email一大堆、待辦事項處理不完，加班成日常？難得準時下班，老闆又丟急件？ 我將過去在台積電的經驗，淬煉成一套適合每位上班族的工作術，讓你學會聰明工作，同時提高生產力！ 有更多我在台積電的職場故事，都會在課程中跟大家分享！ 現正預購中 🔗https://smartmonthly.pse.is/69ds5y – 各位冰友們，如果在職場上有任何問題，都歡迎寄信給我們，也歡迎訂閱我們的電子報，每週收到彭建文老師的職場好文呦！ 訂閱電子報👉https://lihi2.com/caRpr 聯絡信箱👉[email protected] FB粉專👉https://pse.is/56gbcw 品碩創新官網👉https://pinshuoi.com/ – 【品碩創新徵才中】企業培訓規劃師 一起加入品碩共事吧！ 👉https://www.104.com.tw/job/7d1np?jobsource=company_job -- Hosting provided by SoundOn