Siapin Mental Sebelum Libur, Tangkal Holiday Blues

Siapa yang nggak suka liburan? Dengar kata "libur" saja, udah bikin naik moodnya, apalagi kalau bisa beneran menghabiskan waktu berlibur dengan agenda yang "toplist". Eh tapi, jangan salah! Momen liburan rupanya juga bisa bikin murung, lho! Dan, inilah yang biasanya disebut holiday blues. Perasaan sedih yang melanda di saat kita mestinya senang-senang ini tentu tak diinginkan. Lantas, bagaimana mengelolanya? Bagaimana agar mood terjaga dan mental menjadi prima usai liburan sesuai dengan yang diharapkan? Soal ini, @don_brady dan @anneyasminee akan membahasnya dalam Podcast Disko "Diskusi Psikologi" bareng Mutiara Maharini @mutiaramaharini, Clinical Psychologist dari @personalgrowthid *Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke [email protected]