Sich selbst verändern wollen – so gelingt es | Jens Corssen

Jens Corssen, Psychologe, Bestsellerautor und Coach, erklärt, warum echte Veränderung nicht mit Selbstoptimierung beginnt – sondern mit einer neuen Haltung zum Leben. Warum scheitern so viele Menschen trotz guter Vorsätze immer wieder an denselben Mustern? Und wie gelingt nachhaltige Selbstentwicklung wirklich? In dieser Podcast-Folge sprechen wir über den entscheidenden Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstentwicklung, warum ständiges Klagen uns machtlos macht und weshalb Verantwortung der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, innerer Freiheit und persönlichem Wachstum sein kann. Unter anderem erfährst du:Warum Selbstoptimierung oft genau das Gegenteil von dem bewirkt, was wir erreichen möchtenWeshalb deine innere Haltung wichtiger ist als perfekte UmständeWie unbewusste Denk- und Verhaltensmuster unser Leben steuernWarum Jammern Energie kostet und Eigenverantwortung Freiheit schafftWie du alte Gewohnheiten nachhaltig verändern kannst, ohne dich permanent unter Druck zu setzenWelche Rolle dein innerer Dialog für mentale Gesundheit und Zufriedenheit spielt Kapitel:00:00:00 – Intro00:02:11 – Selbstoptimierung oder Selbstentwicklung?00:06:48 – Warum unser Leistungssystem viele Menschen krank macht00:08:06 – Die fünf inneren Antreiber, die dein Leben steuern00:11:17 – Wie dein innerer Dialog über Zufriedenheit entscheidet00:12:08 – Kann man in unserem System überhaupt gesund bleiben?00:15:24 – Das erste Werkzeug der Selbstentwicklung: Bewusstheit00:16:16 – Warum es objektiv keine Probleme gibt00:17:54 – Opferrolle oder Eigenverantwortung?00:29:34 – Verantwortung übernehmen, ohne sich selbst zu verurteilen00:39:42 – Warum Klagen Energie kostet00:53:18 – Zufriedenheit entsteht nicht durch Erfolg01:03:28 – Intuition, Impulse und bewusste Entscheidungen01:17:05 – Warum Wachstum außerhalb der Komfortzone beginnt01:30:48 – So gelingt nachhaltige Selbstentwicklung01:40:55 – Gehobene Gestimmtheit statt gute Laune01:48:32 – Die letzte Frage an Jens Folge Jens:Buch „Lebensfreude“ *Buch „Der Selbstentwickler“ *Webseite Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastTourCoaching Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, dass kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :)  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.