Sichere Praxis: Die Yoga Essentials, die fast alle unterschätzen

In dieser Solo-Folge von MetaMat spricht Andreas über die wichtigsten Erkenntnisse aus der Fortbildung „Sichere Praxis“. Es geht darum, warum sichere Yogapraxis nicht durch starre Regeln entsteht, sondern durch Beobachtung, Kontext und sinnvolle Belastungsdosierung.Du erfährst, warum die Yoga Essentials oft unterschätzt werden, warum Kraft und Kräftigung für Yoga wichtig sind, warum mehr Dehnung nicht immer die Lösung ist und warum Hilfsmittel wie Blöcke keine Vereinfachung, sondern intelligente Anpassung sein können.Außerdem geht es um funktionelle Anatomie im Yoga, Knieschmerzen, Handgelenksprobleme, Nackenverspannungen, Schulterbeweglichkeit, den herabschauenden Hund, Props, Nervensystem, Atmung, Wording und die Frage, wie Yogalehrer:innen Menschen sicherer, individueller und verantwortungsvoller begleiten können.Du kannst Andreas für eine Anmeldung zur Warteliste für 2027 oder mehr Infos per Instagram @andreasboehm.at oder per Mail [email protected] anschreiben. 🌍 Mehr über unsere Arbeit:⁠www.balancedsoulacademy.com⁠📧 Kontakt: ⁠[email protected]⁠📱 Instagram:@andreasboehm.at@nicoleschmidtyoga@balancedsoulacademy🧘‍♀️ Weitere Yoga-Ausbildungen 2026👉 ⁠www.nicoleschmidt.net/ytt-220-h-yoga-teacher-training