"Siento que nunca es suficiente" | Ep. 181

¡Hola! Hoy nos acompaña Enrique Alex para hablar de la sensación de insuficiencia constante y cómo eso le ha hecho sentir a él a lo largo de mucho tiempo. Muchas personas tienen esa sensación de no ser nunca suficiente impulsada por la presión que nos imponemos o nos impone la sociedad, y cómo estas expectativas nos llevan a una insatisfacción constante que afecta nuestra felicidad y salud mental. 🎙️ En este podcast hablamos de: 02:13 - Presentación de Enrique Alex 05:15 - La sensación de no tener nunca suficiente 09:00 - La relación con la terapia y el diagnóstico de TDH 12:50 - El impacto de las redes sociales y la comparación 16:30 - Compartir experiencias personales sobre el colectivo LGTBI 21:05 - El efecto de las expectativas en nuestras vidas 25:20 - Cómo el sistema refuerza la presión y la prisa 30:45 - La importancia de recordar el propósito y volver a conectar 35:10 - Reflexión sobre el sistema y nuestras responsabilidades personales 45:50 - Despedida y agradecimientos Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, ⁠puedes iniciar  tu proceso de terapia online⁠ o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro ⁠centro de psicología de Madrid⁠. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas, para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer. ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼 Recursos 100% gratuitos: 🖥 https://somosestupendas.com/blog-de-psicologia/ 🎙 https://somosestupendas.com/podcast-psicologia/ No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en ⁠⁠⁠https://somosestupendas.com⁠⁠⁠ e Ivoox . 💌 ⁠[email protected]⁠  #bienestar #autoayuda #psicología #terapia #decepción