Siła wieku - Jak dbać o zdrowie i formę w pracy po pięćdziesiątce? | dr Michał Domaszewski

Moim gościem jest dr Michał Domaszewski, specjalista medycyny rodzinnej.W rozmowie poruszamy temat zdrowia i aktywności zawodowej po pięćdziesiątce. Rozmawiamy o tym, jak zmienia się postrzeganie osób 50+, o ich potencjale i doświadczeniu, ale też o tym, jak dbać o siebie, by jak najdłużej cieszyć się dobrą formą i energią do pracy. Wspólnie z dr Domaszewskim skupiamy się m.in. na:- znaczeniu ruchu i regularnej aktywności fizycznej,- roli snu, regeneracji i redukcji stresu,- zdrowej diecie i badaniach profilaktycznych,- równowadze między życiem zawodowym a prywatnym,- o tym, jak pracodawcy mogą wspierać pracowników 50+ i czerpać z ich doświadczenia.Podcast powstał w ramach kampanii „Siła Wieku”, która jest realizowana przez Centralny Instytut Ochrony Pracy.Więcej informacji o kampanii znajdziesz na stronie www.silawieku.com