Simplicidade da Respiração 10 minutos – Dia 140

from Meditação · host Alquimia da Mente

Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pensa, o maestro e não os pensamentos que temos. Treinar o relaxamento de minimizar a importância dos pensamentos e ficarmos no espaço "entre-pensamentos", é […]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 12, 2026

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Simplicidade da Respiração 10 minutos – Dia 140

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