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Sereno - Meditação e Relaxamento
by Globoplay
“Sereno” é um podcast que oferece ao ouvinte momentos agradáveis e relaxantes através de uma narrativa imersiva e sensorial que o leva gentilmente a um mundo de sons belos, reconfortantes e apaziguadores.Numa época marcada pela velocidade e por uma realidade muitas vezes conflituosa, iremos pegar o público pela mão, ou melhor, pelos ouvidos, e fazê-lo acessar o prazer da escuta e da disposição contemplativa. Alguns episódios terão um caráter mais onírico, outros serão calcados em experiências sonoras mais concretas, porém muito especiais.Faremos passeios por locais agradáveis e inspiradores, como cachoeiras e fervedores no Jalapão, dunas e lagoas nos Lençóis Maranhenses e florestas alagadas em Alter do Chão. Visitaremos um jardim impressionista inspirado nos iluminados jardins pintados por Claude Monet.. E que tal escutar a chuva chegando numa confortável cabana na árvore e ouvir, de camarote, os inúmeros sons da floresta da Serra da Bocaina?Fernando Pessoa escreve
Episodes
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Meditação Guiada - Avançada
Venha meditar com a gente no Podcast Sereno
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Os Sons das Savanas (com Ícaro Silva)
As savanas são biomas típicos de regiões de clima tropical, quente e úmido. Suas florestas chamam atenção pela imensa diversidade de animais e plantas. O continente africano comporta as maiores áreas de savana do planeta. Neste episódio, faremos um passeio exuberante e relaxante por algumas…
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Impressões do Jardim (com Mateus Solano)
Uma tabuleta na frente de uma antiga casa convida: "entre e venha conhecer os jardins impressionistas". Lá de dentro vem um agradável cheiro de flores e leves sons de sinos balançando ao vento. Encontramos um simpático pintor que nos apresentará uma forma surpreendente de perceber e contemplar os...
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Jalapão (com Nanda Costa)
Você já ouviu falar dos fervedouros do Jalapão? São pequenos lagos de águas cristalinas em temperatura agradável, com jatos que jorram do lençol freático e fazem com que os banhistas flutuem permanentemente. Desfrutamos dessa massagem natural, ouvindo o som ambiente do Jalapão. Passaremos ainda…
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Alter do Chão (com Jonathan Azevedo)
Hoje vamos aproveitar as maravilhas do "Caribe amazônico". Tudo começa com um passeio de canoa pelo Rio Tapajós, ouvindo os remos deslizando sobre as águas e o canto dos pássaros típicos da região. Então, nos entregamos a um mergulho no rio para refrescar. Afundamos no rio por um instante…
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Meditação Guiada - Intermediária
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Corfu, um paraíso mediterrâneo (com Lucio Mauro Filho)
A paradisíaca ilha de Corfu, na porção grega da costa mediterrânea, é um dos cenários de uma das mais célebres narrativas da história da humanidade, a Odisséia, de Homero. O tranquilo vilarejo combina montanhas verdes com um mar de um azul deslumbrante e uma série de atrações históricas. O clima...
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Os encantos da Floresta Negra (com Dandara Mariana)
Cenário de célebres contos de fadas, a Floresta Negra se situa numa região montanhosa da Alemanha, onde predominam os pinheiros e abetos. Iremos desbravar a floresta durante a primavera, quando ela se enche de flores e a temperatura é amena e acolhedora. Escutaremos o cantar satisfeito dos...
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Mergulho em Abrolhos (com Nicolas Prattes)
O mar nos fascina desde tempos imemoriais. Hoje, teremos um encontro com ele. Estamos em Abrolhos (BA), nossa viagem começa a bordo de um veleiro, navegando em águas tranquilas num dia especialmente luminoso e ameno. A voz do narrador nos leva por esse passeio marítimo, pontuando detalhes da...
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Monastério (com Jayme Matarazzo)
Passeando por uma bela paisagem na serra, encontramos um simpático monge que nos convida para visitar seu mosteiro. Hoje é nosso dia de sorte, pois o templo só abre para visitantes uma vez por ano. Somos recebidos por monges em voto de silêncio, que nos convidam a entrar e nos guiam através de…
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Meditacao Guiada - Iniciante
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Águas de Março (com Juan Paiva)
Uma confortável cabana em cima de uma bela e ancestral árvore na Serra da Bocaina (SP). Aqui, passaremos alguns momentos de relaxamento dentro da floresta, mas ao abrigo das intempéries. Conheceremos a paisagem sonora que se escuta na copa de uma árvore. O narrador vai descrevendo todos esses...
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Biblioteca Mágica (com Vitória Strada)
Imagine uma biblioteca em que os livros têm sons. Esse local mágico fica num antigo prédio, com inúmeros corredores, estantes e galerias. Aqui a reverberação do piso e do teto de mármore é impressionante. A narradora vai descrevendo nossa expedição por esse onírico recanto de leitura. Após um...
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Trem e Fazenda na Serra Gaúcha (com Rafael Cardoso)
O passeio começa na Maria Fumaça que percorre algumas das cidades da belíssima Serra Gaúcha. Tendo o constante som do trem em movimento como fundo, vamos observando a paisagem da Floresta das Araucárias, uma das regiões mais impressionantes da Mata Atlântica remanescente. Seguimos para uma bela...
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Vento nos Lençóis (com Ana Hikari)
Nos Lençóis Maranhenses, o vento é um dos elementos que se destaca. Ele sopra nas dunas, lagoas e árvores dos vilarejos. Em cada lugar e horário, o vento tem o seu tom característico. Caminhando a pé a vastidão que parece desconhecer limites nos entregamos a sons ancestrais e nos conectamos com a...
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“Sereno” é um podcast que oferece ao ouvinte momentos agradáveis e relaxantes através de uma narrativa imersiva e sensorial que o leva gentilmente a um mundo de sons belos, reconfortantes e apaziguadores.Numa época marcada pela velocidade e por uma realidade muitas vezes conflituosa, iremos pegar o público pela mão, ou melhor, pelos ouvidos, e fazê-lo acessar o prazer da escuta e da disposição contemplativa. Alguns episódios terão um caráter mais onírico, outros serão calcados em experiências sonoras mais concretas, porém muito especiais.Faremos passeios por locais agradáveis e inspiradores, como cachoeiras e fervedores no Jalapão, dunas e lagoas nos Lençóis Maranhenses e florestas alagadas em Alter do Chão. Visitaremos um jardim impressionista inspirado nos iluminados jardins pintados por Claude Monet.. E que tal escutar a chuva chegando numa confortável cabana na árvore e ouvir, de camarote, os inúmeros sons da floresta da Serra da Bocaina?Fernando Pessoa escreve
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