Sina Andrä: Resilienz bedeutet, beweglich zu bleiben.

Themen der FolgeResilienz, chronische Erkrankung, LAM, Selbsthilfe, Akzeptanz, Umgang mit Angst, Lehrkräfteausbildung, Beziehungen als Ressource, Leben mit UnsicherheitKurzbeschreibung der FolgeIn dieser Folge von Wir schaffen es doch. spricht Gastgeberin Anna Papadopoulos mit der Pädagogin und Resilienztrainerin Sina Andrä.Sina bildet Lehrkräfte aus und beschäftigt sich beruflich mit der Frage, wie Menschen Herausforderungen bewältigen können. Gleichzeitig lebt sie selbst mit einer seltenen Lungenerkrankung namens LAM. Die Diagnose kam mit 36 Jahren und veränderte ihren Blick auf Gesundheit, Zukunft und Selbstbild.Im Gespräch geht es um zwei Perspektiven auf Resilienz. Die eine entsteht aus Sinas Arbeit mit Menschen. Die andere aus ihrem eigenen Alltag mit Krankheit, medizinischen Eingriffen und Unsicherheit. Gemeinsam sprechen Anna und Sina über Akzeptanz, Einflussbereiche, Beziehungen als Ressource und darüber, wie ein erfülltes Leben auch unter schwierigen Bedingungen möglich bleiben kann.💬 Zentrale Gedanken„Resilienz ist für mich keine Widerstandskraft, sondern eine innere Beweglichkeit.“„Die Erkrankung ist ein Teil meines Lebens, aber sie zieht nicht die Fäden.“„Akzeptanz heißt auch zuzulassen, dass etwas gerade wirklich schlimm ist.“„Beziehungen sind der wichtigste Faktor für ein gelingendes Leben.“„Der einzige Weg aus dem Tunnel führt durch den Tunnel.“„Wir sind nie nur krank oder nur gesund.“„Man kann sich entscheiden, ob man die Zeit mit Sorgen füllt oder mit Leben.“📚 Mehr über Sina AndräSinas Website: https://sina-andrae.de/Sina bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sina-andr%C3%A4-72073a95/ Sina bei Instagram: https://www.instagram.com/sina.andrae/ 🧠 Empfohlene Themen & Referenzen aus dem GesprächResilienzmodell nach Ursula Nuber – beschreibt zentrale Haltungen und Strategien im Umgang mit Krisen: https://lmy.de/HyBVT Salutogenese nach Aaron Antonovsky – ein Modell, das Gesundheit als dynamischen Prozess zwischen Krankheit und Wohlbefinden beschreibt: https://lmy.de/bJbyH Gewaltfreie Kommunikation – ein Ansatz zur bewussten Wahrnehmung von Gefühlen und Bedürfnissen: https://www.fachverband-gfk.org/ LAM Selbsthilfe-Verein – Austausch und Unterstützung für Betroffene: https://lam-info.de/ 🌱 ReflexionsimpulsWelche Ressourcen tragen dich in schwierigen Phasen deines Lebens?Und wo liegt dein eigener Einflussbereich, wenn Dinge nicht planbar sind?📨 Mehr zu Wir schaffen es doch.Abonniere den Newsletter von Wir schaffen es doch. für wöchentliche Impulse: www.wirschaffenesdoch.de/newsletter Teile die Folge mit jemandem, der oder die auch eine Portion Mut gebrauchen könnte.Du möchtest wissen, warum Anna den Podcast gestartet hat? Dann höre dir hier die Intro-Folge von Wir schaffen es doch. an: https://www.wirschaffenesdoch.de/podcast/001introfolge Folge Wir schaffen es doch. auf Instagram: https://www.instagram.com/wirschaffenesdoch/