Sind Backoff Sätze besser für den Muskelaufbau? - Vorteile von Back off Sätzen

Soll man bei jedem Satz das Gewicht gleich lassen? Oder vielleicht doch das Gewicht reduzieren?In der heutigen Episode werde ich etwas über die Vorteile von Backoff Sätzen erzählen. Beziehungsweise, was die Hintergedanken sind und in welchen Situationen sie sinnvoll sein können.- Was sind Backoff Sätze?- Backoff Sätze vs. Straight Sets- Welcher Wiederholungsbereich bei Backoff Sätzen?Viel Spaß bei der Episode!Bei Fragen oder Lust auf mehr Content, kannst du gerne meine weiteren Seiten abchecken:Instagram:https://www.instagram.com/jpcoachingsWebseite:https://www.jpcoaching.at10% auf Supplements sparen mit "JP10" (bestell dort auch meine Supplements. Hohe Qualität zu 'nem sehr fairen Preis):https://www.tnt-supplements.de/Du möchtest 6-10 Kg in 12 Wochen verlieren? So, dass du diese Kilos nie wieder zunimmst? Lass dich persönlich von mir unterstützen: https://www.jpcoaching.at/abnehm-coachOder teste meine App für €1 pro Woche (danach 12,90): https://www.jpcoaching.at/appAuf meinem Instagram-Profil (jpcoachings) poste ich täglich Reels, Beiträge und Stories nur zum Thema Abnehmen: https://www.instagram.com/jpcoachings/