Синдром самозванца vs адекватная самооценка

Ты отлично работаешь, но внутри всё равно ощущение, что ты недостаточно хорош? Думаешь, что успех — это просто удача, а не твои навыки? Добро пожаловать в клуб самозванцев! В этом выпуске мы разберём, чем синдром самозванца отличается от внутреннего критика, почему он может мешать, а иногда даже помогать. Обсудим, как его распознать, какими фразами он говорит в твоей голове и главное — что с этим делать. Делимся личным опытом и полезным упражнением, которые помогут наконец-то поверить в себя.Таймкоды:00:38 — Наш опыт с самозванцем02:11 — Как он мешает и помогает03:47 — Какими фразами говорит05:51 — Кейс клиентки07:18 — Что запускает синдром самозванца07:54 — Как оценить себя, если не деньгами10:59 — Упражнение «Достаточно хороший специалист»15:09 — Самозванец vs внутренний критик16:24 — Разница между самозванцем и адекватной оценкой19:41 — Завершение✍🏻 Тг-канал «Психология и Фриланс»: https://t.me/+7tu1qvaIGmU4MTRi🎙 Подкаст “Психология и фриланс” — это беседы о комфортной жизни и работе. Подписывайтесь, чтобы вдохновляться и находить баланс!