Синдром схвалення VS чесність із собою (Настя Зухвала та Богдана Валігура)

Схвалення інтернету чи чесність із собою? Якщо ти якось проявляєшся, уникнути чужих думок майже неможливо. І часто їх настільки багато, що наша психіка просто не встигає з ними впоратися.У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ разом із психологинею Богданою Валігурою та стендап-комікесою Настею Зухвалою говоримо про потребу подобатися, страх осуду та про те, як залишатися собою у світі, де кожен має думку про твоє життя.У випуску:• чому люди намагаються втиснути нас у свої очікування • як еволюційний страх «бути вигнаним із племені» досі впливає на наше життя• чому негативні коментарі запам’ятовуються сильніше, ніж похвала• де межа між фідбеком і токсичною критикою• чому жінок і чоловіків оцінюють по-різному, коли вони проявляються• що таке ефект Барбари Стрейзанд і чому відповідати на хейт в інтернеті часто означає зробити собі гірше• як виставляти межі в токсичній комунікації з будь-ким: техніка “рахуй до 10-ти”Телефонуй на лінію психологічної підтримки 📲5522.Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.Пн–Пт | 11:00–19:00#СпокійЗарадиПеремоги#ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal