Sinnvoll oder Geldverschwendung? Wann Wearables der Gesundheit wirklich helfen | 1,5 Ärzte

Leben wir in einer Generation, die ihren Körper dank permanenter Live-Überwachung perfekt im Griff hat? In Folge 6 von „1,5 Ärzte“ nehmen Robin Weber und Dr. Markus Frühwein den Megatrend Wearables und Fitness-Tracker unter die medizinische Lupe.Knapp ein Viertel der Deutschen nutzt bereits Smartwatches oder Smart Rings, um Schlaf, Puls und Schritte zu zählen. Doch Markus stellt die entscheidende Frage: Was bringen uns gigantische Datenmengen ohne Konsequenz? Wir besprechen die Aussagekraft der Herzfrequenzvariabilität (HRV), warum der Schrittzähler auf der Couch ein Lebensretter sein kann (beim Sportler aber nutzlos ist) und wie fehlerhaft aktuelle Schlaftracker beim Erkennen der exakten Einschlafzeit tatsächlich noch sind.---Wichtiger Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information. Die Daten eines Wearables ersetzen bei akuten Beschwerden (z. B. Brustschmerzen oder Herzrasen) niemals den Gang zum Arzt oder den Notruf.#Wearables #Smartwatch #OuraRing #Gesundheit #HRV #Herzfrequenz #Schlaftracking #Arzt #Medizin #Podcast #15Ärzte #Longevity #DigitaleGesundheit #GesundheitPodcast #Prävention