Siquia: salud mental, deporte y la culpa femenina de “tener que poder con todo”

En este episodio me siento a charlar con Judit Izquierdo, CEO de Siquia, plataforma de terapia online que cuenta con 17 psicólogos —incluido un especialista en psicología deportiva— y, además, antigua compañera mía de facultad en Periodismo.La vida nos llevó por caminos distintos, pero hoy nos reúne un tema que nos atraviesa a todas: la salud mental.Con Judit hablamos de cómo el deporte, lejos de ser un problema, muchas veces destapa lo que llevamos dentro: la carga mental, la frustración por lesiones, la presión por llegar a objetivos o la falta de equilibrio en pareja cuando los tiempos no encajan.También profundizamos en por qué las mujeres buscamos más ayuda, cómo hemos sido educadas para “poder con todo” o lo necesario que es darnos permiso para descansar sin culpa.Un episodio que combina experiencia profesional, mirada humana y un reencuentro bonito entre dos periodistas que hoy comparten una misma misión: hablar de bienestar real.Puedes conocer más de Siquia en su web, https://www.siquia.com/, o en su perfil de InstagramY recuerda que puedes ayudarnos compartiendo el episodio con aquellas personas a las que crees que puede serles útil o en tus redes sociales. Música cabecera y cierre: ⁠original_soundtrack.⁠Energetic Upbeat Background Music. Pixabay