Sixpack – Ohne Kalorienzählen - 3 Hacks  #181 - Kurzimpuls

Sixpack – Ohne Kalorienzählen - 3 Hacks  #181   Ja, richtig. Heute geht es um Prinzipien! ✨   Ganz klare Empfehlungen, die dir eine Grundlage für dein Sixpack geben, ohne sich in komplizierte Routinen zu verstricken.   Diese Hacks basieren auf der Annahme, dass eure Ernährung bereits ausgewogen ist! 🍏   Die drei Hacks für euer Sixpack:   1. Kraftwerte konstant halten   2. Gewichtswochendurchschnitt verfolgen   3. Schrittanzahl erhöhen oder konstant halten   Packt diese Tipps in euer Fitnessprogramm und seht, wie ihr eurem Sixpack-Ziel näherkommt, ohne Kalorien zählen zu müssen! 💪🏼   Jetzt reinhören und mehr wissen! 🎧   BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung      …   Websites:     Marco Giglio: www.marcogiglio.com   Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:    Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/    Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/