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SKILL: Stärke- & Muskelaufbau durch bessere Fähigkeiten: Set Up in Übungen, Atmung, Stabilität, wie lange bleibt eine Übung im Plan? episode artwork

EPISODE · Jun 23, 2024 · 51 MIN

SKILL: Stärke- & Muskelaufbau durch bessere Fähigkeiten: Set Up in Übungen, Atmung, Stabilität, wie lange bleibt eine Übung im Plan?

from Wisdom & Weights Podcast · host LEWIS PERFORMANCE COACHING

In der heutigen Folge W&W sprechen Manuel und ich darüber, wie du die Fähigkeiten in deinem Training in kürzester Zeit verbessern kannst, was eine realistische Rate für Progression ist und wann man eine Übung wechseln oder einfach härter trainieren sollte.

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SKILL: Stärke- & Muskelaufbau durch bessere Fähigkeiten: Set Up in Übungen, Atmung, Stabilität, wie lange bleibt eine Übung im Plan?

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