Skin Sh*t season 2 episode 12: Biohacking met licht: hype of wetenschap?

In deze aflevering ga ik in gesprek met Jeroen over biohacking met licht — een onderwerp waar steeds meer mensen nieuwsgierig naar zijn, maar waar ook veel vragen rond bestaan.Wat doet blauw licht met je slaap en energie? Werken blue light blockers echt? En hoe zit het met roodlichttherapie en aardingsmatten — zijn dat waardevolle tools voor herstel, of vooral een hype?We duiken samen in wat licht met je lichaam doet, hoe het je bioritme beïnvloedt en waarom je omgeving een grotere impact heeft op je gezondheid dan de meeste mensen denken. Je ontdekt hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse routine al verschil kunnen maken voor je slaapkwaliteit, energie en herstel.Een heldere aflevering voor iedereen die nieuwsgierig is naar biohacking, maar vooral wil begrijpen wat écht werkt — en wat niet. 🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.