Skin Sh*t

PODCAST · health

Skin Sh*t

Welkom bij Skin Sht* – de podcast waarin we het hebben over alles wat je huid je probeert te vertellen (maar jij al maanden negeert). Ik ben An-Sofie, huidexpert, orthomoleculair therapeut en het gezicht achter Skin & Health Clinic in Brugge en Gent. Hier mag het écht zijn: op blote voeten, met een vleugje humor en een hoop kennis over hoe je huid, je darmen, je hormonen en je hoofd met elkaar verbonden zijn.Geen oppervlakkige beauty talk, wél eerlijke skin sh*t. Van acné tot vermoeidheid, van skincare tot voeding, van zelfzorg tot grenzen stellen.Dus maak het je makkelijk, en luister mee. Want jouw huid is geen last – ze is je spiegel. En ik help je begrijpen wat ze je wil vertellen.

  1. 23

    Skin Sh*t season 2 episode 12: Biohacking met licht: hype of wetenschap?

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Jeroen over biohacking met licht — een onderwerp waar steeds meer mensen nieuwsgierig naar zijn, maar waar ook veel vragen rond bestaan.Wat doet blauw licht met je slaap en energie? Werken blue light blockers echt? En hoe zit het met roodlichttherapie en aardingsmatten — zijn dat waardevolle tools voor herstel, of vooral een hype?We duiken samen in wat licht met je lichaam doet, hoe het je bioritme beïnvloedt en waarom je omgeving een grotere impact heeft op je gezondheid dan de meeste mensen denken. Je ontdekt hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse routine al verschil kunnen maken voor je slaapkwaliteit, energie en herstel.Een heldere aflevering voor iedereen die nieuwsgierig is naar biohacking, maar vooral wil begrijpen wat écht werkt — en wat niet. 🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  2. 22

    Skin Sh*t season 2 episode 11: Verfijnd koken buiten de klassieke lijnen, met Dave van restaurant Verthé

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Dave van Restaurant Verthé, een plek waar volledig glutenvrij én vegan koken geen beperking is, maar net de start van creativiteit.Hoe bouw je een restaurantconcept zonder gluten en zonder dierlijke producten — en maak je het tegelijk verrassend, verfijnd en vernieuwend? Dave vertelt open over zijn visie, zijn keuzes en waarom hij gelooft dat de toekomst van gastronomie anders kan én mag zijn.We hebben het over smaak, gezondheid, ondernemen met overtuiging en durven afwijken van de klassieke keuken. Maar ook over wat mensen vandaag écht zoeken in voeding, en hoe je daar als restaurant een verschil in maakt.Een inspirerend gesprek voor iedereen die nieuwsgierig is naar bewuster eten, innovatie in de keuken en ondernemen vanuit een duidelijke missie. Meer over onze gast:🌿Dave Ruysschaert, creatieve chef📸 Instagram https://www.instagram.com/restaurantverthe🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  3. 21

    Skin Sh*t season 2 episode 10: Fearmaster: angst doorbreken met NLP

    In deze aflevering van Skin Sht* zit ik samen met Wim Heinkens — NLP-coach en door zijn klanten niet voor niets de “Fearmaster” genoemd.We hebben het over hoe angst ontstaat, waarom sommige patronen zo hardnekkig blijven terugkomen en vooral hoe je daar met NLP concreet aan kan werken.Hoe verloopt zo’n traject eigenlijk? Wat gebeurt er tijdens een sessie? En waarom lukt het soms pas écht om vooruit te gaan wanneer je anders leert kijken naar wat er onder je angst zit?Een aflevering voor iedereen die wil begrijpen hoe NLP werkt in de praktijk — en wat er mogelijk wordt wanneer je angst niet langer laat sturen. Meer over onze gast:🌿Wim Heinkens, Fearmaster - Angst en NLP coach📸 Instagram https://www.instagram.com/fearmaster.behttps://fearmaster.be/🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  4. 20

    Skin Sh*t season 2 episode 9 Wat jouw hond je probeert te vertellen over gezondheid

    In deze aflevering van Skin Sht* zit ik samen met Margot, orthomoleculair therapeut voor honden — en geloof me: dit gesprek gaat véél verder dan hondenvoeding alleen.We hebben het over darmgezondheid, tekorten, gedrag, huidproblemen, energie, weerstand… en hoe vaak klachten bij honden eigenlijk signalen zijn die we te snel missen of verkeerd interpreteren.Wat ik zelf zo interessant vind? De parallellen met menselijke gezondheid zijn soms verrassend groot.Deze aflevering is echt een aanrader als jij bewuster wil omgaan met de gezondheid van je hond — en tegelijk anders wil leren kijken naar hoe het lichaam signalen geeft.Meer over onze gast:🌿Margot Pollet - orthomoleculair therapeut voor honden📸 Instagram https://www.instagram.com/wolftrailnutrition🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  5. 19

    Skin Sh*t season 2 episode 9 Vasten: hype of gezondheidstool? Dit moet je weten met Michäel Barbé

    Vasten… je hoort er tegenwoordig van alles over. Maar is het nu een hype, of zit er écht iets achter?In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met voedingsdeskundige Michäel Barbe en duiken we diep in de wereld van vasten en intermittent fasting.We bespreken:waarom vasten wél een krachtig effect kan hebben op je lichaamwat er gebeurt in je lichaam tijdens het vastenhoe vasten kan bijdragen aan een gezonde huid en een gezond lichaamde grootste fouten die mensen makenvoor wie vasten wél (en niet) geschikt isen vooral: hoe je dit op een veilige en haalbare manier aanpaktGeen extreme verhalen, maar een nuchtere en onderbouwde kijk op vasten — zodat jij zelf kan voelen wat werkt voor jouw lichaam.✨ Een must-listen als je meer energie wil, je lichaam beter wil begrijpen en wil werken aan een gezonde huid van binnenuit.Meer over onze gast:🌿Michaël Barbé - voedingsdeskundige📸 Instagram https://www.instagram.com/voedingsdeskundige.be                        https://www.instagram.com/bhealthy_shswww.supremehealthsupport.com🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  6. 18

    Skin Sh*t season 2 episode 8 Wat is écht gezonde voeding? De waarheid over voeding, suppletie en creatine met Michäel Barbé

    Wat is nu eigenlijk écht gezonde voeding?In deze aflevering ga ik in gesprek met voedingsdeskundige Michäel Barbe over alles wat vandaag rond voeding en supplementen circuleert. Want tussen hypes, trends en goedbedoeld advies is het soms moeilijk om te weten wat nu werkelijk klopt.We hebben het onder andere over:wat gezonde voeding nu echt betekentof supplementen noodzakelijk zijnde waarheid over creatineveelgemaakte fouten rond voedingwanneer supplementen wél zinvol zijnen hoe je je lichaam optimaal kan ondersteunenGeen extreme diëten, geen marketingpraat, maar eerlijke informatie en praktische inzichten die je meteen kan toepassen.Een aflevering voor iedereen die meer wil begrijpen over voeding, gezondheid en hoe je je lichaam echt kan ondersteunen — van binnenuit.Meer over onze gast:🌿Michaël Barbé - voedingsdeskundige📸 Instagram https://www.instagram.com/voedingsdeskundige.be                        https://www.instagram.com/bhealthy_shswww.supremehealthsupport🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  7. 17

    Skin Sh*t season 2 episode 7: Borstvoeding, moederschap & jezelf blijven – in gesprek met Pam

    Moederschap… het verandert alles. Je lichaam, je prioriteiten, je energie, je kijk op voeding en gezondheid. In deze aflevering van Skin Sh*t ga ik in gesprek met Pam — voedingsdeskundige, momfluencer en mama van Atilio.Pam koos er bewust voor om thuis te blijven voor de zorg van haar zoontje, die ondertussen al 18 maanden borstvoeding krijgt. We praten open en eerlijk over die keuze, de reacties die je daarop krijgt en hoe zij haar eigen weg zoekt in het moederschap.Maar we hebben het ook over: – voeding tijdens en na de zwangerschap – energie en herstel als mama – de realiteit van momlife (zonder perfecte Instagramfilter) – borstvoeding op lange termijn – en hoe je als mama ook goed voor jezelf blijft zorgenVolg ons:📸 Instagram Skin & Health Clinic  https://www.instagram.com/skinandhealthclinic Meer over onze gast:🌿Pamela Wauters-Jiménez, momfluencer & voedingsdeskundige📸 Instagram https://www.instagram.com/healthybypam                        https://www.instagram.com/healthybypam.muffins🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  8. 16

    Skin Sh*t season 2 episode 6: Balans boven diëten

    In deze aflevering van de Skin Sh*t podcast ga ik opnieuw in gesprek met Stefanie Cools, personal trainer en coach bij Beyond, over een thema dat vaak voor verwarring zorgt: diëten versus orthomoleculair leven — en waarom balans de sleutel is tot echte gezondheid.We hebben het over het verschil tussen werken met een personal trainer en werken met een orthomoleculair therapeut. Hoewel onze aanpak anders is, hebben we hetzelfde doel: een sterk, gezond lichaam dat in balans is.Stefanie begeleidt mensen vooral via training, structuur en voedingsschema’s die het lichaam ondersteunen in prestaties en energie.Vanuit de orthomoleculaire therapie kijken we een laag dieper — naar onderliggende factoren zoals tekorten, hormonale balans, stress, darmgezondheid en herstel — vooral wanneer iemand merkt dat resultaten uitblijven ondanks sporten en “gezond eten”.Wanneer is een voedingsschema voldoende?Wanneer moet je verder kijken dan training en voeding alleen?En hoe combineer je beide werelden zonder in extremen te vervallen?Een eerlijke aflevering over balans, samenwerking en duurzame gezondheid — zonder diëten, zonder regels, maar met respect voor hoe het lichaam echt werkt.Veel luisterplezier! 🎧Volg ons:📸 Instagram Skin & Health Clinic  https://www.instagram.com/skinandhealthclinic Meer over onze gast:🌿Stefanie Cools Coach in mentale & fysieke kracht voor vrouwen 📸 Instagram https://www.instagram.com/beyondpersonalcoaching                        https://www.instagram.com/stefaniecools_🌐https://beyondpersonalcoaching.com/🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  9. 15

    Skin Sh*t season 2 episode 5: Train met je cyclus, niet ertegen

    In deze aflevering van de Skin Sh*t podcast ga ik in gesprek met Stefanie Cools, personal trainer en coach, over een onderwerp waar nog véél te weinig rekening mee wordt gehouden: sporten volgens de vrouwelijke cyclus.Waarom voelt trainen de ene week supergoed en lijkt het de andere week alsof alles zwaarder gaat?Wat gebeurt er in je lichaam tijdens de verschillende fases van je cyclus?En hoe kan je je trainingen daarop afstemmen zodat je meer energie hebt, sterker wordt en beter herstelt?We hebben het over hormonen, krachttraining, energielevels, motivatie en het leren luisteren naar je lichaam — zonder schuldgevoel als het eens minder gaat.Een eerlijke en praktische aflevering voor elke vrouw die sport en beter wil begrijpen hoe haar lichaam écht werkt.Veel luisterplezier! 🎧Volg ons:📸 Instagram Skin & Health Clinic  https://www.instagram.com/skinandhealthclinic Meer over onze gast:🌿Stefanie Cools Coach in mentale & fysieke kracht voor vrouwen 📸 Instagram https://www.instagram.com/beyondpersonalcoaching                        https://www.instagram.com/stefaniecools_🌐https://beyondpersonalcoaching.com/🎙️ Skin Sh*t – de podcast van Skin & Health Clinic*Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huid en gezondheidsverhalen:📍 Brugge & Gent📲 Instagram: https://www.instagram.com/skinandhealthclinic🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  10. 14

    Skin Sh*t season 2 episode 4 Van Overleven naar Leven: De Kracht van Ademhaling

    Altijd gejaagd, gespannen of “aan” staan zonder te weten waarom? In deze aflevering van Skin Sh*it gaan we van overleven naar écht leven met ademhalingscoach Karel Saey van Kjarni.Karel vertelt hoe bewuste ademhaling een directe invloed heeft op stress, focus, herstel en emotionele balans. We praten over waarom zoveel mensen verkeerd ademen, hoe je zenuwstelsel constant signalen oppikt, en hoe ademwerk — soms verrassend eenvoudig — een diepgaande shift kan creëren in lichaam én geest.Een eerlijke, rustige maar krachtige aflevering voor iedereen die meer wil voelen, minder wil moeten en opnieuw verbinding zoekt met zichzelf.Adem in. Luister. En laat los.Volg ons:📸 Instagram Skin & Health Clinic  https://www.instagram.com/skinandhealthclinic Meer over onze gast:🌿 Karel Saey https://www.kjarni.be/📸 Instagram https://www.instagram.com/kjarni_/🎙️ Skin Sh*t – de podcast van Skin & Health Clinic*Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huid en gezondheidsverhalen:📍 Brugge & Gent📲 Instagram: https://www.instagram.com/skinandhealthclinic🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic*Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen:📍 Brugge & Gent📲 Instagram: @skinandhealthclinic🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  11. 13

    Skin Sh*t Season 2 episode 3: Getikt, maar het werkt met Jemke Dezwarte

    In deze aflevering van Skin Shit sprak ik met Jemke De Zwarte (The Inner Gem) over tapping als tool voor stressregulatie. We hadden het over hoe tikken op specifieke punten het zenuwstelsel kan kalmeren, waarom het lichaam spanning vasthoudt en hoe tapping kan helpen om uit overleving te komen.Een open gesprek over lichaamsgericht werken, emotionele veiligheid en waarom je lijf vaak sneller reageert dan je hoofd.Volg ons:📸 Instagram Skin & Health Clinic  https://www.instagram.com/skinandhealthclinic Meer over onze gast:🌿 Jemke Dezwarte📸 Instagram https://www.instagram.com/the_inner_gem🎙️ Skin Sh*t – de podcast van Skin & Health Clinic*Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huid en gezondheidsverhalen:📍 Brugge & Gent📲 Instagram: https://www.instagram.com/skinandhealthclinic🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  12. 12

    Skin Sh*t podcast Season 2 episode 2 Naalden, neuzen & natuurlijke genezing

    Naalden, neuzen & natuurlijke genezingIn deze aflevering van Skin Shit ga ik in gesprek met Nassera Raeman van Novivet over accupunctuur bij honden. We praten over hoe accupunctuur werkt, wanneer het ingezet wordt en waarom een holistische kijk op gezondheid ook bij dieren zo belangrijk is. Van pijn en stress tot huid- en chronische klachten: deze aflevering laat zien hoe je verder kan kijken dan symptoombestrijding alleen.Een open gesprek over balans, het zelfherstellend vermogen van het lichaam en waarom natuurlijke genezing bij honden allesbehalve zweverig is. 🐾🌿Volg ons:📸 Instagram Skin & Health Clinic  https://www.instagram.com/skinandhealthclinic Meer over onze gast:🌿 Nassera Raeman- Novivet 📸 Instagram Novivet https://www.instagram.com/dierenarts_nassera_raeman/🎙️ Skin Sh*t – de podcast van Skin & Health Clinic*Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huid en gezondheidsverhalen:📍 Brugge & Gent📲 Instagram: https://www.instagram.com/skinandhealthclinic🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  13. 11

    Skin Sh*t Season 2 episode 1 Skin Sh*t: Fertiliteit als spiegel van je gezondheid – met Sylvia van Sylsflow

    In deze aflevering duiken we samen met Sylvia van Sylsflow in de wereld van holistische gezondheid, fertiliteit en energie. Want je lichaam fluistert—en soms schreeuwt—meer dan je denkt. We hebben het over traag leven, emotionele blokkades, stress, cyclusbewustzijn en wat je echt nodig hebt om terug in balans te komen. Een open, warme en eerlijke babbel die je aan het denken zet én voelen tegelijk.Volg ons:📸 Instagram Skin & Health Clinic  https://www.instagram.com/skinandhealthclinic Meer over onze gast:🌿 Sylvia Godderis- Sylsflow https://www.sylsflow.be/📸 Instagram Sylsflow https://www.instagram.com/sylsflow/🎙️ Skin Sh*t – de podcast van Skin & Health Clinic*Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huid en gezondheidsverhalen:📍 Brugge & Gent📲 Instagram: https://www.instagram.com/skinandhealthclinic🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  14. 10

    Skin Sh*t Season 1 episode 9 Skin Sh*t: "Huid & Kruiden, zonder bullshit"

    In deze Skin Sh*t-aflevering gaat An-Sofie in gesprek met Griet Schoonjans van Wild Gekruid. Als herboriste deelt Griet hoe je met de kracht van kruiden je huid én gezondheid van binnenuit kan ondersteunen. Verwacht geen vage wellnesspraat, maar concrete tips, verrassende weetjes en praktische toepassingen waarmee je meteen aan de slag kan.Volg ons: 📸 Instagram Skin & Health Clinic  https://www.instagram.com/skinandhealthclinic.be Meer over onze gast: 🌿 Wild Gekruid – https://www.wildgekruid.com 📸 Instagram Wild Gekruid – https://www.instagram.com/wildgekruid🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  15. 9

    Skin Sh*t Season 1 episode 8 "Peel. Pause. Protect."

    Wat is nu écht het verschil tussen een peeling en een scrub? Waarom voelt een masker vaak als selfcare, maar doet het soms... niets? En moet je die oogcrème nu echt smeren of is het marketing-blabla? In deze aflevering duiken we in de wereld van de extras: peelings, maskers en oogcrèmes. Wat werkt, wat is overbodig en hoe kies je wat bij je huid past? We ontkrachten fabels, delen favorieten én verklappen welke ingrediënten je best vermijdt rond je ogen. Spoiler: meer is niet altijd beter.🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  16. 8

    Skin Sh*t season 1 episode 7 "Spoiler: Je hebt géén 12 stappen nodig”

    Overal zie je skincare routines met 7, 10 of zelfs 12 stappen. Maar… wat als we je vertellen dat jouw huid vooral rust, eenvoud en de juiste basis nodig heeft?In deze aflevering leggen we uit wat élke huid nodig heeft:ReinigenLotionSerum + Crème Meer hoeft het niet te zijn – als je het juist doet.We geven je heldere tips, praktijkvoorbeelden en herkenbare fouten die we dagelijks zien bij Skin & Health Clinic. 💡 Ideaal als je wil starten met skincare, of je overvolle badkamerkast wil terugbrengen tot wat écht werkt.💚 Jouw huid. Onze impact.🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  17. 7

    Skin Sh*t podcast season 1 episode 6- "Acné wat doen we ermee?"

    👉 In de nieuwste aflevering ‘Acné — wat doen we ermee?’ vertel ik hoe we acné in onze praktijk holistisch aanpakken.💫 Omega 3 → kalmeert ontstekingen van binnenuit 💫 Collageen → versterkt de huidbarrière en helpt bij herstelWant voor een gezonde huid heb je ook gezonde bouwstoffen van binnenuit nodig. 🌿🎙️ Beluister de aflevering en ontdek onze aanpak!🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  18. 6

    Skin Sh*t Season 1 episode 5 "SPF: de shit die je huid redt"

    ☀️ Zonnecrème: de shit die je wél moet smeren In deze aflevering nemen we geen blad voor de mond (wel SPF op je smoel). Waarom smeren meer is dan een zomer-ding, wat niet werkt, en hoe je jezelf beschermt zonder als een witte spook rond te lopen.Geen gesponsel. Geen fluff. Gewoon de harde waarheid over SPF.🎧 Luister nu. Smeer straks. 📲 Volg ons op Instagram voor meer #skinshit: @skinandhealthclinicbrugge @skinandhealthclinicgent#skinshit #spfmybff #smerenofzwijgen #zonnecremeisgeenoptie #skincaretruthbombs🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  19. 5

    Skin Sh*t podcast season 1 episode 4 - transgenderzorg zonder filter (deel 2)

    Een open gesprek met twee ervaringsdeskundigen die anderen begeleiden bij hun transitie – mentaal én fysiek. We praten over wat écht nodig is in transgenderzorg en hoe Skin and Health Clinic hierin mee het verschil maakt.🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  20. 4

    Skin Sh*t podcast season 1 episode 3 - transgenderzorg zonder filter (deel 1)

    Een open gesprek met twee ervaringsdeskundigen die anderen begeleiden bij hun transitie – mentaal én fysiek. We praten over wat écht nodig is in transgenderzorg en hoe Skin and Health Clinic hierin mee het verschil maakt.🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  21. 3

    Skin Sh*t podcast season 1 episode 2 Acné van frustratie naar vertrouwen

    Acne: van frustratie naar vertrouwenIn deze aflevering gaan we in gesprek met één van onze lieve klanten die jarenlang worstelde met hardnekkige acne. Ze deelt openhartig hoe haar huidtraject bij Skin & Health Clinic haar niet alleen een gezondere huid, maar ook meer zelfvertrouwen heeft gebracht.We hebben het over:💚 De rol van voeding bij acne🧴 Het belang van juiste skincare en productadvies💆‍♀️ En de impact van behandelingen in het salon zoals reinigende verzorgingen en orthomoleculaire ondersteuningBij Skin & Health Clinic werken we holistisch en zonder oordeel. Geen snelle oplossingen, geen magie — wel een persoonlijke aanpak met ruimte voor lichaam én geest. En vooral: zonder botox, fillers of agressieve ingrepen. Alles op jouw tempo.Heb jij zelf last van acne of ben je ten einde raad? Dan is dit gesprek misschien wel de eerste stap naar verandering. 💫📍 Te beluisteren op Spotify, YouTube, spotify en Apple podcast📩 Meer weten of zelf aan de slag? Boek je intake via www.skinandhealthclinic.be#SkinShitPodcast #acne #huidverbetering #orthomoleculair #skincareadvies #skinjourney #zonderfilter #skinandhealthclinic #brugge #gent🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

  22. 2

    SKIN SH*T Podcast seizoen 1 aflevering 1 Wat is huidverbetering écht?

    In deze allereerste aflevering ga ik in gesprek met Gabriella, skinexpert en al een jaar een vaste waarde in onze clinic. Samen ontrafelen we wat huidverbetering écht betekent – voorbij de marketingpraatjes. We delen hoe je resultaten behaalt die blijven, wat volgens ons écht werkt (en wat niet), en waarom een gezonde huid zoveel meer is dan enkel een goed product.🎧 Luister nu en ontdek hoe ook jij het meeste uit je huid kan halen.🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Welkom bij Skin Sht* – de podcast waarin we het hebben over alles wat je huid je probeert te vertellen (maar jij al maanden negeert). Ik ben An-Sofie, huidexpert, orthomoleculair therapeut en het gezicht achter Skin & Health Clinic in Brugge en Gent. Hier mag het écht zijn: op blote voeten, met een vleugje humor en een hoop kennis over hoe je huid, je darmen, je hormonen en je hoofd met elkaar verbonden zijn.Geen oppervlakkige beauty talk, wél eerlijke skin sh*t. Van acné tot vermoeidheid, van skincare tot voeding, van zelfzorg tot grenzen stellen.Dus maak het je makkelijk, en luister mee. Want jouw huid is geen last – ze is je spiegel. En ik help je begrijpen wat ze je wil vertellen.

HOSTED BY

An-Sofie

URL copied to clipboard!