Skin Sh*t season 2 episode 6: Balans boven diëten

In deze aflevering van de Skin Sh*t podcast ga ik opnieuw in gesprek met Stefanie Cools, personal trainer en coach bij Beyond, over een thema dat vaak voor verwarring zorgt: diëten versus orthomoleculair leven — en waarom balans de sleutel is tot echte gezondheid.We hebben het over het verschil tussen werken met een personal trainer en werken met een orthomoleculair therapeut. Hoewel onze aanpak anders is, hebben we hetzelfde doel: een sterk, gezond lichaam dat in balans is.Stefanie begeleidt mensen vooral via training, structuur en voedingsschema’s die het lichaam ondersteunen in prestaties en energie.Vanuit de orthomoleculaire therapie kijken we een laag dieper — naar onderliggende factoren zoals tekorten, hormonale balans, stress, darmgezondheid en herstel — vooral wanneer iemand merkt dat resultaten uitblijven ondanks sporten en “gezond eten”.Wanneer is een voedingsschema voldoende?Wanneer moet je verder kijken dan training en voeding alleen?En hoe combineer je beide werelden zonder in extremen te vervallen?Een eerlijke aflevering over balans, samenwerking en duurzame gezondheid — zonder diëten, zonder regels, maar met respect voor hoe het lichaam echt werkt.Veel luisterplezier! 🎧Volg ons:📸 Instagram Skin & Health Clinic  https://www.instagram.com/skinandhealthclinic Meer over onze gast:🌿Stefanie Cools Coach in mentale & fysieke kracht voor vrouwen 📸 Instagram https://www.instagram.com/beyondpersonalcoaching                        https://www.instagram.com/stefaniecools_🌐https://beyondpersonalcoaching.com/🎙️ Skin Sht – de podcast van Skin & Health Clinic* Volg ons voor meer tips, behind the scenes en echte huidverhalen: 📍 Brugge & Gent 📲 Instagram: @skinandhealthclinic 🌐 Meer info & boekingen: www.skinandhealthclinic.be💚 Een gezonde huid in een gezond lichaam – op onze manier.