Skriv en Lykkeliste for at optimere din Glæde

Kører dit humør op og ned fra dag til dag? Så kan du se på, hvad der giver udsvingene. Det, du kommer frem til, kan du skrive i din lykkeliste. I denne episode deler jeg, hvordan du skriver og bruger Lykkelisten til at blive gladere i dit liv.SPEAKER Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv og støt podcasten med dit køb.⁠⁠⁠⁠https://Silkly.dk/⁠⁠⁠⁠ Lækre silkesager 🩷&⁠⁠⁠⁠https://Spirefroe.dk/ ⁠⁠⁠⁠Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱INDHOLD(0:41) Tip 1 Sådan fungerer en lykkeliste(1:39) Tip 2 Mærk dine erfaringer(2:54) Tip 3 Se på dine hverdage(3:41) Tip 4 Fyld dine dage med gode trickere(4:52) Tip 5 Skriv dine erfaringer nedFLERE TIPShttps://FriskeSpirer.dk/blog/https://Spirefroe.dk/blog/OMLæs om ⁠⁠⁠⁠podcasten⁠⁠ på https://friskespirer.dk/dyrk-din-sundhed-podcast/