EPISODE · Mar 29, 2026 · 37 MIN
Smettila di recitare
from La Mindfulness Per Tutti · host Alessandro Salucci
S. 4 Ep. 3 - Quasi tutti pensiamo di essere autentici. Di essere semplicemente “noi stessi”. Ma se siamo davvero onesti, scopriamo una cosa un po’ scomoda: spesso stiamo interpretando un ruolo. Il forte. Il simpatico. Quello che aiuta tutti. Quello spirituale. Quello che ha sempre tutto sotto controllo. Sono personaggi che abbiamo costruito nel tempo. All’inizio ci hanno protetto, ci hanno aiutato a farci accettare, a sopravvivere emotivamente. Ma a un certo punto succede qualcosa di sottile: iniziamo a scambiare il personaggio per la nostra identità. In questa puntata parliamo proprio di questo. Del grande teatro delle identità. Delle paure che ci spingono a costruire maschere interiori. Del momento in cui il copione crolla e, per un attimo, non sappiamo più chi essere. E soprattutto di come la mindfulness non serva a diventare zen o perfetti, ma a renderci conto che stiamo recitando, proprio mentre lo stiamo facendo. Perché è in quel momento che nasce qualcosa di raro: uno spazio di libertà. Lo spazio in cui smettiamo di reagire automaticamente e iniziamo, finalmente, a scegliere. Una puntata diretta, intensa, senza troppi giri di parole. Per guardare in faccia una domanda semplice ma potentissima: Chi saresti davvero se smettessi, anche solo per un momento, di fingere? 🧘♂️ Se questo podcast ti sta dando qualcosa, lascia una ⭐️ e una recensione: per chi crea contenuti è ossigeno puro. Realizzare un podcast ha dei costi e richiede molto tempo. Se senti che questo progetto merita di continuare a crescere, puoi sostenerlo con una piccola donazione qui:https://paypal.me/mymindfulnes... Se ti va, vieni anche a trovarmi sugli altri social o scrivimi lì:https://linktr.ee/chico76rm Music by Pixabay - Thanks to: 1 Pause between breaths - EchoMoore 2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic 3 Rain - MildRelaxation 4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger 5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH 6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi
What this episode covers
S. 4 Ep. 3 - Quasi tutti pensiamo di essere autentici. Di essere semplicemente “noi stessi”. Ma se siamo davvero onesti, scopriamo una cosa un po’ scomoda: spesso stiamo interpretando un ruolo. Il forte. Il simpatico. Quello che aiuta tutti. Quello spirituale. Quello che ha sempre tutto sotto controllo. Sono personaggi che abbiamo costruito nel tempo. All’inizio ci hanno protetto, ci hanno aiutato a farci accettare, a sopravvivere emotivamente. Ma a un certo punto succede qualcosa di sottile: iniziamo a scambiare il personaggio per la nostra identità. In questa puntata parliamo proprio di questo. Del grande teatro delle identità. Delle paure che ci spingono a costruire maschere interiori. Del momento in cui il copione crolla e, per un attimo, non sappiamo più chi essere. E soprattutto di come la mindfulness non serva a diventare zen o perfetti, ma a renderci conto che stiamo recitando, proprio mentre lo stiamo facendo. Perché è in quel momento che nasce qualcosa di raro: uno spazio di libertà. Lo spazio in cui smettiamo di reagire automaticamente e iniziamo, finalmente, a scegliere. Una puntata diretta, intensa, senza troppi giri di parole. Per guardare in faccia una domanda semplice ma potentissima: Chi saresti davvero se smettessi, anche solo per un momento, di fingere? 🧘♂️ Se questo podcast ti sta dando qualcosa, lascia una ⭐️ e una recensione: per chi crea contenuti è ossigeno puro. Realizzare un podcast ha dei costi e richiede molto tempo. Se senti che questo progetto merita di continuare a crescere, puoi sostenerlo con una piccola donazione qui:https://paypal.me/mymindfulnes... Se ti va, vieni anche a trovarmi sugli altri social o scrivimi lì:https://linktr.ee/chico76rm Music by Pixabay - Thanks to: 1 Pause between breaths - EchoMoore 2 Azure Sky - Calm healing piano - HarumachiMusic 3 Rain - MildRelaxation 4 meditative calm Buddha - MeditativeTiger 5 Echoes of Dawn - Chill music - JuliusH 6 Cozy Chill Lounge Music - Poradovskyi
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