SNSは悪じゃない。問題は“無意識”｜人生を前に進めるSNSとの付き合い方

SNSで心ない言葉が飛び交ったり、他人を攻撃したり、虚構の人生を演出してマウントを取る人を見て、「これって何なんだろう？」と感じたことはありませんか？このエピソードでは、✔ SNSと幸福度・メンタルヘルスの関係✔ なぜSNSで攻撃的になる人が増えるのか✔ 長時間・受動的なSNS利用が人生に与える影響✔ 目的意識を持ってSNSを使うことで得られるポジティブな可能性について、客観的な研究データ（PubMed・Harvardの研究など）を交えながらお話しします。SNSは悪者ではありません。問題は、無意識に使ってしまうこと。励まし合える仲間とつながる。学び合えるコミュニティを作る。現実世界の充実につながる使い方を選ぶ。それはすべて、「意識的に生きる」という選択につながっています。SNSに疲れている人、情報に振り回されていると感じている人、もっと自分の人生に集中したい人に、ぜひ聴いてほしいエピソードです。