EPISODE · May 15, 2026 · 8 MIN
SNSに疲れた夜に、心を静かに整える
from フルート瞑想 · host Kayo
SNSに疲れた夜に、心を静かに整える 気づけば、たくさんの情報を見続けてしまって、 なんだか心が疲れてしまうことってありますよね。 今夜は少しだけ情報から離れて、 呼吸とともに、静かな時間を過ごしてみましょう。 誰かと比べるつもりはなくても、 知らないうちに心がざわざわしてしまうこともあります。 そんな夜に、 フルートの音とともに、 やさしく「今ここ」に戻っていきます。 ［演奏曲］ 成田為三/浜辺の歌 https://lit.link/datecayo #フルート瞑想 #マインドフルネス #呼吸 #リラックス #睡眠前ルーティン #ポッドキャスト #SNS疲れ #デジタルデトックス #癒しの時間 #心を整える …………………………………………………………………………… BGMは［OtoLogic］さんの素材を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e8e15671fa3adc97749015
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