SNSの闇｜デジタルデトックスが幸福度を取り戻す理由──情報過多な時代に、日本人が忘れがちな“本当の幸せ”

SNSを見ていると、なぜか心がザワザワする。他人と比べて疲れる、攻撃的な言葉に触れて気分が落ちる。そんな感覚、ありませんか？このエピソードは【SNSと幸福度】をテーマにしたパート2。前回に続き、SNS依存と幸福度の関係デジタルデトックスがなぜ心に効くのか情報過多な現代で、私たちが失いがちな「本質的な幸せ」について、データと実感の両方から掘り下げています。便利な時代に生まれた私たちは確かに幸せです。でも一方で、食べられることへの感謝平和に暮らせることへの感謝家族や人とのつながりこうした「シンプルだけど深い幸福」を、おじいちゃん・おばあちゃん世代の方が、ずっと自然に感じ取っていたのではないか――そんな視点も交えながらお話ししています。SNSに振り回されず、現実の世界で幸福度を取り戻したい方へ。忙しい大人世代に向けた、今すぐできるデジタルデトックスのヒントを詰め込んだエピソードです。🎧 こんな方におすすめ・SNSを見ると疲れる・情報が多すぎて頭が休まらない・幸福度を上げたい・シンプルな生き方に興味がある