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Sny jako krotitelé emocí: Jak ještě prospívá spánek duševnímu zdraví? episode artwork

EPISODE · Nov 27, 2024 · 13 MIN

Sny jako krotitelé emocí: Jak ještě prospívá spánek duševnímu zdraví?

from Moje psychologie · host Czech News Center

Jak náš spánek souvisí s naší duševní pohodou? Známe to všichni. Když máme starosti, nemůžeme usnout. Když se nevyspíme, jsme vyčerpaní a podráždění. Jenže to není všechno. Spánek a psychika jsou propojené víc, než se zdá.

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This episode is 13 minutes long.

When was this Moje psychologie episode published?

This episode was published on November 27, 2024.

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Jak náš spánek souvisí s naší duševní pohodou? Známe to všichni. Když máme starosti, nemůžeme usnout. Když se nevyspíme, jsme vyčerpaní a podráždění. Jenže to není všechno. Spánek a psychika jsou propojené víc, než se zdá.

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