EPISODE · Dec 11, 2020 · 16 MIN
So kommst du gut durch die dunkle (Corona-)Jahreszeit
from Effizient. Entspannt. Erfolgreich. · host Dunja Schenk - Expertin für Effizienz
031: Die Tage sind kurz, das Wetter ist mies, die sozialen Kontakte sind wegen Corona kaum vorhanden - ebenso sind die Freizeitaktivitäten eingeschränkt. Eine Kombination, mit der sehr viele Menschen derzeit zu kämpfen hat: Die Stimmung wird allmählich depressiv. Was ich mache, damit ich gut (gelaunt) durch diese herausfordernde Jahreszeit komme, verrate ich dir in dieser Episode.
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So kommst du gut durch die dunkle (Corona-)Jahreszeit
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