So trainiert ein Natural Bodybuilding Profi Daniel Kubik #23

"Wieviel Volumen brauche ich wirklich, Bro? Kann ich noch eine Pizza abends essen und trotzdem abnehmen?"Über diese und weitere Fragen spreche ich mit Daniel Kubik, Physiotherapeut, Natural Bodybuilding Profi und Online Coach. Viel Spaß beim Hören!Daniel bei IG: https://www.instagram.com/danielkbk_/Mein IG: https://www.instagram.com/carlolewandowsky.com/Website: carlolewandowsky.comTimestamps00:00 Vorstellung und Hintergrund von Daniel02:37 Die Entwicklung der Coaching-Szene04:41 Der Weg ins Natural Bodybuilding07:20 Erste Wettkampferfahrungen09:14 Motivation für die zweite Vorbereitung10:48 Informationsüberfluss im Bodybuilding12:55 Training und Regeneration13:12 Die Bedeutung der Übungsauswahl16:33 Fortschritt und Geduld im Training18:20 Messbarkeit und individuelle Anpassungen21:30 Volumen und individuelle Unterschiede25:35 Hypes im Training und persönliche Erfahrungen32:48 Theorie vs. Praxis im Bodybuilding33:25 Kniebeugen und Rumpfstabilität37:49 Diätansätze und Essensplanung47:54 Intuitives Essen vs. strukturierte Diät52:06 Zukunftsperspektiven im Coaching und Sport56:39 Die Auswirkungen von Bewertungen auf Podcasts56:40 Einführung und Begrüßung56:45 Hauptthemen der Diskussion