Socialna anksioznost: utrujen/a, ker ne upaš biti to, kar si - Pod površjem 04

Z Majo se v četrti epizodi podcasta Pod površjem poglobiva v tematiko socialne anksioznosti s tem, da prebereva zelo ranljiv Reddit post. Govoriva o tem zakaj v družbi ne upamo pokazati kdo zares smo, zakaj smo socialno awkward, zakaj nam je nerodno, zakaj imamo tremo....Raziskujeva kako si začeti bolj zaupati, se povezati s sabo in se opogumiti, da si pristen.0:00:00 Uvod 0:00:55 Reddit post in spekter socialne anksioznosti 0:09:38 Značilnosti in definicija socialne anksioznosti 0:20:16 Zakaj ne upamo biti to, kar smo 0:24:54 Iskanje popolnega scenarija in maske 0:29:52 Validacija tvoje izkušnje in zaupanje sebi 0:40:29 Sprejemanje sebe tam, kjer si in pomembnost socialnosti 0:42:58 Sledenje potencialu in sprejemanje tveganja 1:03:10 Najino brukanje in nove pozitivne izkušnje 1:13:50 Čudnost je tvoja moč in iskanje vira varnostiPrijavi se na delavnico EMPAT, POSTAVI SE ZASE!