¡Socorro, tengo estrés!

"Soy enfermera, trabajo en un hospital. Tengo dos hijos adolescentes. Voy a trabajar fresca, pero al poco rato ya me siento estresada. Y así puedo pasar todo el día. Siento como mareos, como si me faltara el aire". Esto y más es lo que escucharás en este Podcast con Bea Álvarez. Vamos a entender qué es el estrés y aprenderemos alguna técnica para poner en práctica en nuestro día a día.  Queremos ayudarte a mejorar tu bienestar físico y anímico a través de estas charlas y la práctica cotidiana de movimientos, respiraciones y meditaciones guiadas. Un podcast en el que la protagonista y el protagonista eres tú. https://beaalvarez.com/ https://pasesenergeticos.com/ Déjanos aquí tu consulta: https://goo.gl/forms/uevyJTLkbmwbhrkH3 Grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/248354449386487/