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EPISODE · Jun 1, 2026 · 49 MIN

Solo Sex, Scham & Kommunikation: Die Frage, die unser Sexleben verändert hat

from Gotta Go Heal · host Hannah Chwojka

We're back mit den Sex Talks, bist du bereit? 😏 In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Freundin Mara ehrlich & so offen wie noch NIE über Sex, Scham, Kommunikation im Bett und warum sooo viele Frauen sich denken: "Hauptsache ihm gefällt's". Mara nimmt euch mit auf ihre persönliche Reise rund um Solo Sex & Selbsterkundung und gibt verletzliche Einblicke darüber, wie ihre ersten Sex-Erfahrungen, Scham und fehlende Kommunikation ihr Verhältnis zu Lust, Masturbation und dem eigenen Körper beeinflusst haben. Wir reden darüber, warum so viele Frauen nie gelernt haben, ihre Bedürfnisse auszusprechen und im Bett schweigen, weshalb Sex oft nach „Schema X“ abläuft und wie wichtig Safe Spaces, Selbstwahrnehmung und offene Gespräche in Beziehungen wirklich sind. Eine verletzliche und gleichzeitig empowernde Folge über Female Pleasure, Selbstbewusstsein und darüber, wie wir gelernt haben, unseren Partnern zu zeigen und zu sagen, was uns wirklich gefällt 🙈Hauptthemen der FolgeDie Frage, die Mara komplett aus der Bahn geworfen hatWarum Sex für viele Frauen oft nach „Schema X“ abläuftWie frühe Erfahrungen, Scham & fehlende Safe Spaces unser Verhältnis zu Intimität prägenWeshalb so viele Frauen ihre Bedürfnisse nie gelernt haben auszusprechenSolo Sex, Selbsterkundung & warum die Beziehung zum eigenen Körper alles verändertWie wir gelernt haben, mit Partnern offener über Lust, Wünsche & Kommunikation zu sprechen (Story Time)Warum ehrliche Gespräche über Sex normalisiert werden müssenHilf mit, Themen wie weibliche Lust, Masturbation & Orgasmen bei Frauen zu enttabuisieren & leite diese Folge an Freundinnen, Partner & Co weiter 🥹 epowered women empower women! xoxo, Hannah & Mara🩸 Spare bis zu -70% bei bei The Female Company: Code VH_HANNAHCHWOJKA🎥 Watch on ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! This was helpful? 😍 Klicke ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, wenn du meinen Podcast unterstützen magst!❤️ Stay connected ❤️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gotta Go Heal auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💌 E-Mails an ⁠⁠[email protected]⁠⁠Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt. Sende die Folgen deinen Freunden & teile sie gerne in deiner Story, damit wir uns bei dir bedanken können! Mit deinem Support hilfst du der Podcast-Community zu wachsen und noch mehr Souls zu inspirieren, für ihre Transformation loszugehen! 🦋

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This episode is 49 minutes long.

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This episode was published on June 1, 2026.

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