Solo-Talk - Stop People Pleasing – Wie du aufhörst, es allen recht zu machen

Es allen recht machen zu wollen klingt zunächst nach einer positiven Eigenschaft.Rücksichtsvoll. Sozial. Hilfsbereit.Doch wenn aus Mitgefühl ein Dauerzustand wird, in dem du dich selbst vergisst, sprechen wir von People Pleasing.In dieser Folge kläre ich zunächst,was People Pleasing wirklich bedeutetwarum es so verbreitet istund weshalb es auf Dauer emotional erschöpfend sein kannDu erfährst,welche typischen Merkmale People Pleaser auszeichnenwarum Abgrenzung und Nein-Sagen so schwerfallenwie „falsche“ oder übernommene Verantwortung entstehtwelche Verbindung es zur sogenannten „Smiling Depression“ gibtund warum die Fähigkeit zu streiten ein wichtiger Entwicklungsschritt sein kannPeople Pleasing entsteht selten aus Schwäche.Oft steckt ein starkes Bedürfnis nach Harmonie, Sicherheit oder Anerkennung dahinter.Doch wer sich dauerhaft anpasst, verliert den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen.Diese Folge lädt dich ein, genauer hinzusehen – nicht um dich zu verurteilen, sondern um dich besser zu verstehen.Mehr zu mir findet ihr hier:Website: https://www.martinaleisten.comInstagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/Mehr zu meinen Büchern:Workbook zum Umgang mit Druck und Stress: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/