Solo-Talk - Wie du emotionale Stabilität entwickelst – auch in schwierigen Situationen

Emotionale Stabilität wird oft mit „immer ruhig bleiben“ verwechselt. Doch sie bedeutet nicht Gefühllosigkeit – sondern innere Regulation.In dieser Folge gebe ich dir einen fundierten Einstieg in das Thema emotionale Stabilität und zeige, wie sie mit Persönlichkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstführung zusammenhängt.Du erfährst,was emotionale Stabilität im psychologischen Sinn bedeutetworin der Unterschied zur emotionalen Labilität liegtwelche Rolle das Persönlichkeitsmodell der „Big Five“ spieltwelche typischen Verhaltensmuster emotionale Stabilität eher untergrabenund welche inneren Haltungen dir helfen, auch in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleibenAußerdem spreche ich über sprachliche Muster – also darüber, wie emotional stabile Menschen denken und formulieren, wenn es schwierig wird.Emotionale Stabilität heißt nicht, nichts zu fühlen. Sondern mit Gefühlen umgehen zu können.Mehr zu mir findet ihr hier:Website: https://www.martinaleisten.comInstagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/Mehr zu meinen Büchern:Workbook zum Umgang mit Druck und Stress: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/