Soltar | Pare de lutar com a vida
from Dra LYGIA TEREZA | Medicina Integrativa Hosted by Instituto MED Integrativo
Soltar não é desistir. É aprender a viver sem tentar controlar tudo. Neste episódio, vamos refletir sobre quatro mudanças de perspectiva que podem transformar a forma como vivemos: 🌿 Controle: reconhecer o que depende de nós e o que precisamos aprender a aceitar. 🌿 Apego: compreender como a necessidade de controlar pessoas, situações e resultados alimenta o sofrimento. 🌿 Ação: descobrir por que a qualidade daquilo que fazemos importa mais do que a quantidade. 🌿 Desejo e necessidade: entender que podemos desejar algo profundamente sem fazer disso uma condição para nossa felicidade. Um convite para agir com consciência, acolher o que não podemos mudar e encontrar mais liberdade na maneira de viver.
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