Sommerføljeton (5:6) Da jeg slap kontrollen: Min personlige vej til meditation og indre fred

Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de mest personlige og dybe temaer inden for spiritualitet og indre udvikling: Rejsen fra indre kaos til dyb ro. I denne episode deler Helena sin egen personlige historie om vejen fra at være forvirret, presset og panikslagen til at opdage meditationens gave – i det øjeblik, hun gav slip. Vi taler om de svære elementer ved meditation, som så mange af os kæmper med i en travl hverdag, og hvordan du finder din helt egen vej ind i praksissen. Du får indblik i forskellen på "det lille Jeg" (vores ego og indre drama) og "det store Jeg" (vores rene, observerende ro), og hvorfor verden bliver et markant bedre sted, når vi lærer at hvile i os selv. Hver mandag deler Helena desuden en personlig anbefaling til en fantastisk bog eller podcast, som du kan lade dig inspirere af og slappe af med over sommeren. Kategorier: Ledelse, psykologi og spiritualitet. Denne episode er et genlyt. PS. Husk at tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du får masser af indsigter, gode råd og tips om ledelse, psykologi og spiritualitet 🤍 Især i denne tid er der behov for at vende blikket mod det, der giver mening, da mange af os står i en overgang. Følg med på Instagram: https://www.instagram.com/helenarisager/ Tilmeld dig nyhedsbrevet: https://helenarisager.dk/nyhedsbrev