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EPISODE · Sep 20, 2025 · 20 MIN

Sommerurlaub vorbei? So bringst du deine Jahresziele zurück ins Spiel

from Bruder, mach mal! · host Georg Strohschein, Bernhard Hergenröder

Sind deine Jahresziele schon seit dem Frühjahr im Sommerurlaub?Wir nehmen in dieser Folge unsere Jahresziele und Mottos unter die Lupe – pünktlich zum Start ins letzte Quartal. Denn jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um die Ziele wachzuküssen, einen Realitätscheck zu machen und mit Klarheit und Lockerheit in den Jahresendsprint zu gehen.👉 Dich erwartet:• Persönliche Einblicke von Georg & Börni: Was hat funktioniert – und was so gar nicht?• Der bewährte BMM-Dreisprung: Rückblick, Realitätscheck, Ausblick• Eine praktische Übung, um deine Ziele nochmal ins Rollen zu bringen• Eine unerwartete Buchempfehlung (Will Smiths Biografie „Will“) – Inspiration pur!Mehrwert für dich:Du bekommst einen klaren Rahmen, um deine eigenen Ziele zu reflektieren und einen realistischen Plan für die letzten drei Monate des Jahres zu schmieden. Locker, ehrlich – und mit Humor.Am Ende gilt: Fang an – September ist ein super Startpunkt! 🚀Hinweis: Die folgenden Links können sog. Affiliate Links sein. Wird über einen dieser Links das hinterlegte Produkt gekauft, verdienen wir eine kleine Provision. Wenn Ihr mehr darüber erfahren wollt, lest gerne folgenden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Blog Eintrag⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreibt uns an.WILL - Will Smith, Mark Manson https://amzn.to/3VtFSZnSchaut auch gerne auf unserem Youtube Kanal vorbei. Dort gibt es regelmäßig shorts und den Podcast also Videocast.00:00 – Warm-up & Off-Topic zum Start01:30 – Jahresziele im Sommerurlaub? Intro ins Thema02:10 – September-Spirit: Stress, Planung und Strategie04:30 – Persönliche Jahresmottos: „Aktiv entspannen“ & „Backmars“06:20 – Rückschläge & Learnings: Von Broten ohne Salz und Pausen08:30 – Die Kraft von Systemen: Reviews, Routinen & Anpassung11:00 – Reibung schafft Tiefe: Warum Hinterfragen so wertvoll ist12:30 – Ziele, die (noch) nicht geklappt haben – Videocontent & Brototyp14:30 – Übung: Der BMM-Dreisprung – Rückblick, Realitätscheck, Ausblick18:10 – Bruder lies mal: Buchempfehlung „Will“ von Will Smith21:30 – Outro: Locker bleiben, dranbleiben & Ciao KakaoInstagram: https://www.instagram.com/boernimachmal & https://www.instagram.com/georgmachmalMusik und Einspieler: Tobias Finger

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Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung Paulina Thurm, Gründerin vom House of Peace Innere Ruhe ist kein Luxus — sie ist eine Entscheidung. Und manchmal sind es nur 10 Minuten, die alles verändern.In diesem Podcast findest du eine Auswahl meiner über 300 geführten Meditationen für genau diese Momente: für den klaren Start in den Tag, für ein bisschen Ruhe zwischendurch, für entspanntes Einschlafen — und für all die Tage, an denen Stress, Selbstzweifel oder ein voller Kopf dich nicht loslassen.Mein Name ist Paulina Thurm. Ich begleite dich mit meiner Stimme durch jede Meditation. Seit ich 2019 angefangen habe, wurden meine Meditationen über 30 Millionen Mal gehört — von Menschen, die genau wie du nicht mehr nur funktionieren wollten.Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Technik und keine Stunde Zeit. Nur ein paar Minuten und einen Ort, an dem du dich wohl fühlst.Was dich hier erwartet:Morgenmeditationen für einen klaren Start. Einschlafmeditationen, wenn dein Kopf abends nicht aufhört zu denken. Kurze Pausen für mitten im Tag. Und längere Praxen für die Le français avec Fluidité Fabien Sausset 🎙️ Bienvenue dans le podcast Fluidité !Bonjour, je suis Fabien, professeur de français. Ce podcast est conçu spécialement pour les étudiants de niveau intermédiaire (A2+, B1, B2) qui veulent passer au niveau supérieur.Ici, pas de règles de grammaire ennuyeuses. Tu vas améliorer ta compréhension orale et apprendre le français naturellement, en écoutant du contenu intéressant et en français courant.Découvre un vocabulaire riche et varié à travers des sujets passionnants :🏛️ Culture, art, histoire et géographie française✈️ Tourisme et découverte des régions🥖 Vie quotidienne en France et anecdotes personnelles🧠 Mes meilleures astuces pour apprendre les langues étrangères🚀 Tu as du mal à tout comprendre ? Voici de l'aide :Transcription gratuite : Écoute l'épisode en lisant le texte en français sur mon site ➡️ https://francaisavecfluidite.com/mon-podcast/Sous-titres multilingues : Active les sous-titres (FR / EN / ESP / PT / AR / DE / RU) sur ma chaîne YouTube ➡️ https://www.youtub

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This episode was published on September 20, 2025.

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